今日大暑第一天，熱得異常。
早在年初，就發現今年大運為木運不及，陽明燥金司天，子午少陰君火在泉，五音建運“少商與正商同”，故今年上半年必為乾旱少雨的氣候，而下半年卻是炎熱非常的氣候。
偏偏又趕上閏六月，延長了炎熱少雨的天數，這連日來的熱，就不足為怪了。
昨天中午下班回家，臨走前同事曉燕就預警：“外面跟蒸籠一樣，小心中暑！”果不其然，一出門就被熱浪包裹起來，感覺自己就好像一塊“脆炸鮮奶”，腔子里還是從辦公室吸進的涼氣，皮膚外面卻好像被扔進了炸鍋裏，多在太陽底下走一會兒，大概就會聽到“滋滋”的響聲了。下午兩點，車外的空氣溫度赫然顯示著39℃，這個創記錄的數字。
昨晚23時許，大暑時節到來，夜半方才睡著的家人，在凌晨提前醒來，想來炎熱是一個主要原因。
上午的各個微信群裏，大家聊天的內容也多少都與“熱”有關，對避暑聖地的這股熱浪表示了莫名的驚詫，還有無可奈何的感嘆。
午後的打球活動照舊，預先報名的各位群友陸續如約前來。路過前臺的時候，前臺的小姑娘不無遺憾地告訴我們：“今天許多預訂了場地的都沒來！”這不由讓我們感到一絲絲的驕傲，這樣的天氣仍然堅持打球運動的，必定是真愛。
儘管球館里打開了所有空調，在烈日下暴曬了一天的場館還是像個蒸籠，還不等活動，單單換完衣服便已經大汗淋漓；稍加運動，一身速幹球衣便已經濕地透透的，換個兩三次球服的朋友大有人在。兩個小時的活動時間，先後去買了三趟飲料，補充丟失的水分。儘管炎熱，參與訓練的球友們還是在教練的帶領下保質保量完成了訓練任務，給教練喝彩，也為各位堅持參加活動的球友點贊！值得一提的是因為傷病久違的祝姐，今天也開始了恢復性訓練，好久未見，見到你真好，加油康復，等你歸隊！
球后幾個朋友相伴回家，紛紛表示雖然天氣炎熱，但出透汗的感覺非常舒爽，呆在空調房里一整天，能夠通過運動發發汗，對於排出體內濕氣很有好處，運動後的舒適感也就不足為怪啦！
大暑時節，提醒朋友們：養生當注意不過度貪涼飲冷，還贏多進食粥湯瓜果補充水分，適度運動出汗而不應過分使用空調，當然也應該躲避高溫，防止熱射病的發生。
每遇氣候反常，更應注意生活起居，只有凡事有度，方可順應時令，達到養生的目的。
