遗憾两个字没有人会喜欢，但它又的的确确是生命中的一部分。 ——题记
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回到北京，开始回到正常的健身、跳舞的生活。
工作和生活，都离不开用心+自律。如果还有悟性，更好。
把舞蹈老师的课程总结，记录如下：
跳舞分两个阶段：会跳和跳的好看。
会跳需掌握两点：节奏和动作，也就是把动作做对，且在正确的节奏上。
跳的好看就是要效果，效果分为点和线。点分为三个：freeze（也就是冻结，定在那儿别动了）、pop（快速出现快速消失）、tap（就是律动，律动其实是一种弹性感觉）。线分为两个：sudden（快速做完并一直延续）还有even（匀速，少用到，因为生活化了）。此外还有一个点线结合是bounce，这个其实和sudden的区别是延续的线是和最初的点是弹性相反方向。
实现跳的好看要用全身，全身就会有律动，分上下。律动本身没有动作，是一种感觉。
此外，要想跳的好看，就要用全身完成每个动作，也就是速度。实现速度的前提是重心降低，这个没有绝对怎样就是低，但一定是在你的身高以内，一定是你做所有动作都会稳当，一定是你做所有动作都觉得游刃有余幅度大，这就是重心够低了。
衩姐说：穿衣打扮这件事，还是蛮残忍的，主要不是学怎么穿对，而是要牢牢记住不能瞎几把学。身材样子到位了，才是睡不醒刘海、少年感白T恤、可爱娃娃装、冷感吸烟裤、罗马战靴……身材样子平平，跟着学了，就是脏姑娘油头、大爷感白汗褂、高龄孕妇装、链家中介裤、益阳捆肘鞋……
衩姐粉丝沫沫说：所以使劲儿健身，脸不行，身材好，穿衣不至于太low，脱了也可以惊艳一把。
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The end ~
