感恩：早睡早起第191天。22：30睡觉，5：50起床。感恩自己把平凡、普通的日子过的有声有色、活色生香，感恩生活的酸甜苦辣咸，因为经历过、品尝过，所以能够淡看云卷云舒、笑看花开花落。感到欣慰的是，我学习了金刚智慧，我会认真的过好每一个当下，当下是昨天的未来，当下是未来的昨天。想要得到美好的未来，我们就要把握每一个当下，是每一个当下创造了我们的未来。
感恩：昨天下午看了电视剧《媳妇》，主演是曾经演过令妃娘娘的娟子和彭玉，讲述的是关于抑郁症患者的故事。女主角为了保护家人，承担了别人的过错，被拘留十五天，因此被单位领导落井下石，刚刚40岁的她被告知提前退休，把事业看做和生命一样宝贵的她，一下子崩溃了，她义无反顾的走上高高的山崖，投入到大海的怀抱。那一刻我感觉我走到了女主角的内心深处，和她产生了强烈的共鸣，失声痛哭，我也曾经压抑了很多的情绪没有释放，感恩这部电视剧对我的疗愈。虽然我和女主角的经历不同，但是我也有过不被看到、不被理解、无处诉说的经历。还好我学习了金刚智慧，我的身边有一群志同道合的朋友，在我最艰难的日子里，有她们鼓励我、支持我、加持我。感恩生命中所有的遇见。
感恩浴池老板为市民提供的温暖舒适的洗澡环境，感恩搓背工妹妹尽心尽力的热情服务。祈愿老板和员工事业越做越大，收入越来越高。
感恩：看到一位环卫工大姐推着三轮车上到人行道的台阶有些吃力，我帮她拉了一把，大姐非常感激。举手之劳，给大姐送去一份温暖和对她的工作的一份尊重。
感恩LM老师对我的信任，随喜LM老师成长进步的决心和勇气，我把她拉进学习群里，祈愿她通过努力践行，收获到想要的一切。
感恩：天气寒冷、气温骤降，晚上窝在家里不想出门。爱人说想吃南瓜籽，让我去买，犹豫了一下还是去了，顺便买了其它物品。能够满足家人的心愿，同时给商家冷清的生意带去收入，又锻炼了身体。我为自己有机会种下好种子而开心。
把今天和以往种下的好种子、累积的功德回向给我的财富目标，回向给业力伙伴雪莹，祈愿我们的目标早日达成，成为成功的榜样，能够帮助到更多的人。回向给一切众生，祈愿所有人离苦得乐、心想事成。
感恩DWX老师的引领，晚上我们小群一起为ZRF女士做施与受的冥想，祈愿她远离失眠痛苦，拥有良好的睡眠，身体健康、心情愉悦、心想事成。
