大家好我是武医张鹏
幸福人生100教你简单的自我调理方法，解决亚健康的学习方法
今天录制视频的主题是教大家如何学习我的养生视频教程
首先我教的养生视频是比较实操性的东西，所以你们光看不行实操
是的不到效果的也没有任何的意义还浪费自己的时间，所以学习我的视频
第一条我们要去把这个视频进行整体看一遍去理解一下视频的内容，第二步
跟着视频的内容进行操作然后亲身去体验去实践
第三步去根据您自身的情况以及选择适合您自己的视频，适合您身体问的动作和方法然后进行坚持每天的练习，同样随着你练习的次数增加，你的身体会一点一点的变好
也就是说我们生病的是一点一点积累的，当然我们要把身体调理健康也是一点点恢复的
不是说着急我今天练了这动作明天您身体就好了，这个是达不到的，所以说还请大家需要耐心，然后去认真的学习，去认真的练习，终归你都会有很好的收获，如果大家在学习过程中有什么的困惑或者不明白的地方可以进行评论，或者给我进行联系咨询，我会进行解答
好，谢谢大家，最后祝大家身体健康！
