减肥确实是这世上最难的事情之一，父亲对我说，我今年比往年多出的一件事就是减肥。
脂肪肝的严重，医生已经警告了，因为这直接影响到我的肝硬度。这件事我没有跟我父亲说过，我怕他担心。才而立之年刚刚过，就这样的体重，跟父亲比起来，我的体力还远不如他。
再说说现状把，我已经连续1周运动量在1万步以上了，最近我发现，要瘦下来，不能吃脂肪，譬如：肥肉，内脏等。每天的运动量要在两万步这样才可以。现在才是二月，新的一年才刚刚开始，再过十个月就又会谈论到诸如过年之类，那么这一年我们到底学会了什么。
第一，工作事业上，以积极进取的心态顺其自然。
第二，身体健康上，倾注全部的意志力去做，开源节流，力争在10个月后瘦到200斤之内。
第三，家庭中，保持谦卑的耐心，尽好责任大于贪图享乐。
今天在江理工运动，周围年前的男男女女络绎不绝，操场上足球篮球的运动如火如荼，天是蓝蓝的，吹面的风突然暖和起来了，我感觉到了自由的气息。
俄罗斯和乌克兰在战争，大国为了安全，小国为了发展，地球只有一个，人类终究还是不放过自己。
那么普普通通的我们，可以放过自己吗？
