把大部分物品只当作工具使用，可能就是一种生活的减法。既可以厘清“需要”与“想要”，也可以空出很多大脑空间和物理时间去做更多想做的事情、看更多想看的风景。

一、断舍离

接触断舍离有几年了，并不认为断舍离就是为了让人把居住空间里的物品狂扔，也不是为了强行让人断了对购买物品的念想，更不是简简单单嘴上说着我在断舍离，还想着买哪些东西符合网上简约风的气质同时还能体现主人的高贵品味。

断，断了多余的杂念；舍，舍弃不舒服；离，离开不适合。这大约更像是一种人生哲学，是一种持续性的修行，无法在一瞬间或者一个阶段就完全做到。只不过一旦起了头，感受到了这种洒脱的爽气，就会在购买的行为中、在生活片段里，甚至在人际关系里有意识的察觉，这个东西真的是我需要使用的还是因为别人有我也必须有的？这件事是值得我花时间心思去毫无保留体验的还是因为别人这样做效果很好我也需要那些点赞？这段关系是因为我很喜欢还是因为我害怕没有和对方的联结，我就再也体验不到这种关系了？

虽然小时候的我是个糊涂蛋，完全不知道整理的快乐。长大后大概是一路受老周这个清理狂魔的熏陶，再加上到了上海后独自生活，希望不管怎么简单狭小的空间，都能看起来舒适轻松，慢慢发现自己很喜欢归纳整理，看着收拾后的空间会很爽。陆陆续续看过近藤麻理惠的收纳，山下英子的《断舍离》，之后还看过《粉红救兵》之类的节目。出差多，整行李的机会就很多，不断实践，感觉断舍离是很适合运用在生活中的，它更像是一种生活方式，而不是挂在嘴边为了扔东西后再不断买东西的借口。

二、APP们引发的容貌焦虑

爱美之心人皆有之，自古至今，无论男女，都想修得长生不老的仙丹。科技发展的当下，明目繁多的app用爆炸的信息量袭击你我的眼球与大脑，各平台与时俱进的算法向我们无限推送着看似符合我们需求的信息。

一部分的容貌焦虑、自我否定可能就是由app里大量优质网红的美图与视频而滋生的。问题的本质并不是因为网红多么虚伪，平台多么残忍，网红们作为网红，能做好自己的本职工作赚取报酬无可厚非，他们花费自己的时间精力，有时还要无限展示自己的私生活，即便是修图修到变形，做医美做到疯狂，或者标题党，也是行业内部的风潮或者说潜规则。平台之间存在残酷的竞争，需要吸引流量，难免会不断美化优化……（当然，一切都要以合法为基准）看看美人，学学技能，也不错的，别把自己情感带入到他们的身上，app上的他们只是生活里一部分的他们，而你是你。

社交app我只用微信，去了新加坡为了找好吃的，重新下载了初到上海时注册的小红书，因为明白算法的淘气，最后就把自己的小红书培养成了推荐美食做法、高分新书之类的app，还通过小红书认识了一个航班回国的小伙伴，一起准备资料、互相提醒，方便有趣。

把这些app当成你查询资料、增长知识的工具吧，你是独一无二的，网红的美可以学习，但尽量不要模仿甚至沉溺，看看镜子里的自己，去努力精细化管理，或者随它去～

三、护肤与彩妆

如果不做美妆方面的工作，也不在重污染的地方生活，护肤与彩妆，真没必要整一堆瓶瓶罐罐，色彩缤纷。

这方面我比较懒，喜欢晒太阳但防晒都不怎么到位，自作孽患者。在新加坡的时候太容易脱妆也觉得没什么必要化妆，唯一的眼影盘最后都长毛了……不过化妆这件事，作为成年人，在不同的场合的确是需要不同程度的对待的，如果为了取悦自己，有时候，一支眉笔加一支口红就可以搞定。

护肤的话，我属于成分党初级选手，会在b站上听up主分析成分，再就是精简，因为小时候演出妆太浓，实在厌恶脸上擦太厚重的东西。如果有需要，可以推荐up主。不过最近皮肤因为口罩的缘故，也在抗议（想哭～）……

彩妆的话，依旧精简就好，多了解自己的肤色色调、脸型风格、唇色……其实每个人都有很美的地方，在给同学拍毕业照的时候，我给一个姐姐简简单单打个粉底液、画了眉头、涂了唇膏，甚至都没有打光之类的，还是拍出了我们都很满意的照片。

令你艳羡的网红们在背后做了无数工作，现场录制视频的时候也是费了一番功夫，后期也要调整很多，他们只会展现出最好的一面让你看，所以看看就好，能学到一点干货也不错。

至于护肤品和彩妆的价格，量力而行，如果因为直播间说了贵妇霜优秀就刷信用卡去买，可能还是需要先冷静一下。适合的，不一定是最贵的，最贵的，不一定是让你舒服的。

最后拔个草：大部分片装面膜是无法深层补水的，贴完面膜后皮肤的滑嫩手感是因为脸上的细胞肿胀。想了解更多，可以看看《皮肤的秘密》……

四、衣服与包包

在经济能力范围内，选择舒服的、合适的、喜欢的，就好。

除非是社交场合或者工作需要，真的没太大必要追求大logo上身。见过有人全身大牌，被周围人说是暴发户，也见过低调朴素的大佬，估计披个麻袋都能成为时尚。可能等你放下这种外在品牌的执念后，你自己本身反而成为了一种品牌。

物品是用来被使用的，如果穿着名牌服装在吃饭的时候胆战心惊怕被油溅到，如果战战兢兢背着大牌包包担心磕磕碰碰，即便它们是货真价实的，你的气场也让它们看起来像是A货，大可不必。

新品永远都会存在，不用不舍得上身，也不必望着橱窗流口水，大部分衣服与包包都是流水线上的过客，错过了这个，还会有更好的。把那种情感放在与你有亲密关系的人上，可能收获会更大哦～

来，挺胸抬头，昂首阔步向前走，去选择你喜欢的，选择上身舒适的，选择真正适合自己的。永远都要是你在穿衣服、你在背包，而不要让它们驾驭你。

为什么要让物品驾驭你呢？为什么要让欲望成为你需要的原因呢？难道你的大脑还不够有魅力，你的气质还不够迷人吗？