人为何会紧张呢？

因为自我意识太强？太在乎别人看自己？还是自己太不自信？

还是I人自发性的性格就是社恐？

社恐算不算自我意识太强？太在乎别人如何看待自己？

虽说知道自己没那么重要，也没人会关注自己，但真让你站在台上，面对着台下乌央的人群，为何还会紧张到手抖腿抖，连大脑都似乎停止了运转？

有些或许刻意练习能改变，毛不易在参加明日之子选秀时上台唱歌紧张时常喝一点酒，用以缓解紧张。如今他应该早就不用这么做，多次的登台经验让他有了自信，所以不用再像之前那么紧张？

酒精多少可以麻痹下自己的神经，我在微醺时常觉得那才是真实的自己，不在乎别人的看法，不在意他人的眼光，也不觉得有人在关注我，我可以上台纵声高歌，即便五音不全。我可以上去滔滔不绝，即便话语并没有逻辑。

只要一清醒，这些全没了，我觉得好害羞，很恐惧很紧张，只要让我上台，手心出汗，口齿不清，口干舌燥，语速加快，腿肚子控制不住颤抖。下面坐着的人双眼像一束束强光射向我，我浑身不自在。

道理都懂，临场全忘，有时越想这些道理反而越紧张，要是台下有人表现出鄙夷不耐烦等不好的表情，内心更为紧张。

只有微醺时不会，酒劲让胆子肥了，让自己仿佛变成了另一个人，迷醉的双眼也顾不到其他人的双眼，麻木的神经也不在乎别人的看法。再说本身就没什么人在看你关注你。

紧张和敏感自卑胆怯似乎是孪生词语，都纠缠在一起，如何改变呢？似乎不改变也没什么，只是很多时候总觉得自己不想这样，因为压抑了部分自己的真实意愿，而真实意愿被上述词语压制住无法展示。

除了酒精当属一些封闭式培训，类似于传销一样，在那样的环境里很容易让你的激情控制大脑，然后释放那个自以为的真我，我们看《草木人间》中蒋勤勤饰演的母亲，她进入传销后明显变得更加自信开朗，她是喜欢自己进入这种状态的，只是这个状态背后让人难受。

人或许是对当下的自我不满，内心深处藏着一个觉得更为真实的自我，但日常又不敢展示出来，只有借助外力把束缚解开才敢展示，只是这个真实的自我真的会不会让自己满意喜欢，又未可知。

或许人本身就是矛盾体，是多重性格的组合，所以才有修行一说，并没办法被简单的归类，我们只是本我更倾向于觉得哪个自我更好，但清醒状态下性格又决定了我们的选择。

也许偶尔喜欢微醺的自己放得开，回过头来有懊恼怎么自己能这样？

也许偶尔清醒时不敢，觉得和不来两杯撞个胆做了再说？

总之想来想去，人生短暂，该放开胆就放开胆，没几个人关注你在乎你注意你，自己不要给自己加戏。

看，这又是说道理，谁不知道呢？

做自己，何为自己？何谓自己？合为自己？

自己顺畅之心更多就是自己，不顺畅之心更多则不是自己，让我们都能多做自己。