1、主题是什么？

因为有事，提前一天离开九型课程，心里有说不出的难受，那一瞬间感受到了分离，因为大家都在上课，我就很小心的悄悄离开，尽量不影响到每一个人，我走的时候，史春在出情绪，月馨姐她们都在照顾，我就没去打扰，一个人悄悄离开！

但我心里确实有种失落，不重要，我知道这和别人没关系，是我内在的功课！

2、事件是什么？

我觉得很多人不喜欢三号，但我是很典型的三号（虽然我觉得自己并不那么高调，也不那么得瑟）但三号的那种模式在我身上还是会有！

3、即时反应是什么?

那种不优秀不能被喜欢，让我瞬间想要放弃，瞬间去找模式的重要

4、此刻身体的感觉如何？

堵  流泪

5、内在对话是什么?

我觉得自己很失败，可能是我眼里只有目标，长久下来我和人没有链接，我最早的店，周围的邻居和我家店员都有参加婚丧嫁娶的联系，我确什么也不知道，后来偶尔知道心里会有点不舒服，觉得活在人外！

昨天和李敏一起去上课，因为进去的晚，正面大家都坐下了，我示意她坐在侧面，突然看到向慧姐给她占好座位，心里突然有一点不舒服，坐下后我在想，为什么我们都是太原的，向慧姐会只给她占座位，我开始检讨自己（我说这些，和向慧姐一点关系没有，我知道是我自己的问题，我只是在想我哪里出问题了）！

6、内在感受是什么？

我知道我不好，我知道很多人不喜欢我，我也知道我没办法融入她们的小圈子，我也不敢去努力！

我不知道我为什么那么在乎那一点爱，为什么会一次次去验证一次次受伤，每个人都有自己选择喜欢不喜欢的权利，我为什么要执着的去霸道的去要呢！

我头脑想过放弃，因为我看不到希望！只是我离不开九型，我这次一阶很喜欢陈浪老师，我觉得他很可爱。我对他多了份心里的亲近！

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

小时候爸爸妈妈总吵架，我就赖在姥姥家，可我一点也不理直气壮，因为我和他们不是一个姓，是我自己赖在那里，我想要让她们喜欢我，我就变得很乖，我就小小的帮她们干活，可表妹，因为是奶奶家，什么也不需要干，还很理直气壮，大家还是很喜欢她！

那时候我真的很用心，帮很多忙想让大家喜欢我，很怕大家不喜欢我，很怕因为不喜欢不让我待在那里（觉得那里有家的温度）那样我就给回自己家，回那个天天吵架骂人的家！

8、发现自己有什么限制性信念？

不好不重要就不值得被爱

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

我一直在追逐自己的一个又一个目标，和很多人都失联了，我忙着去链接那些重要的朋友，都顾不上和亲人链接，我眼里只有价值，眼里只有去攀那些有能量的圈子，忘了自己是谁！

10、可调整的回应和选择是什么?

放下那些外在的东西，回到自己，问问自己你是谁，谁在你生命中最重要，从空中落地的生活！