“古道歌三宝歌、用简洁地语言，精辟地道出了人的生命之源三宝：精、气、神。总之，修大道，修炼中华圣祖黄帝、老子秘传内丹道功，古今中外历史表明：是真道真理，真法真诀，真功真德，真效真果，所以在中国历史上各界泰斗人物，大多修大道，修炼中华圣祖黄帝、老子秘传的内丹道功。当代诸多世界著名的大科学家，对中国传统道家内丹养生学评价甚高。不言而喻：中华圣祖黄帝、老子秘传中国道家内丹养生学是古今中外人体生命科学的精华，决非像个别文化素质浅薄者随意斥为的‘牛鬼蛇神’‘封建迷信产物’”。
苏华仁讲到这里，感叹颇深，不仅想起一段令人心情沉重而同时又颇带些幽默的关于吴云青老人的往事来，他说：“远在二十世纪五、六十年代，因为吴云青老人修大道，修炼黄帝、老子中国道家内丹养生学，无端地被个别文化素质浅薄者斥为是‘牛鬼蛇神’。那时，还曾在延安当地举行万人批判‘牛鬼蛇神吴云青大会’，当时，吴云青身边人有的被逼迫而还了俗私下修大道，他们或为吴老担扰，却束手无策。但吴云青老人是大修行人，自然是功高德昭，他久历世事沧桑，早已看破红尘浮生事，他当时心静如水，处之泰然：万人批斗会上，吴云青老人被体罚站立在主席台上长达数小时，届时他则因势站在那里习炼内丹道功。让他住牛棚，他也处之泰然；而今，转眼几十个春秋过去，那些当年体罚吴云青老人者，大多则早已进了火葬场，而被他们因修大道，修炼黄帝、老子秘传内丹道功，而斥为“牛鬼蛇神”的吴老，而今，时至一九九六年十月，依然真真实实地年逾百岁而童颜，宛若南极仙翁重回人间。历史无情，大浪淘沙，大道不言，真的就是真的，假的就是假的。我们从吴云青老人坚持真道，默摈狂风逆流，坚持长年修大道，最终获得成功的事实中，进一步可以认识大道至真无虚，只要长年实修实炼就能成功。就能获得年逾百岁鹤发童颜天人合一之效。”br>
吴云青老人看弟子苏华仁讲完，他接下去言简意阂，出言精僻地谈修炼中华圣祖黄帝、老子中国道家内丹养生学的纲要：
“修大道，修炼中华圣祖黄帝、老子秘传内丹道功，其核心机制，按伏羲先天八卦讲为：‘至人无己’‘终日乾乾’，按《黄帝阴符经》讲为：宇宙在乎手，万化生乎身。按周文王后天八卦讲为：‘取坎填离’，按《老子道德经》叫“返朴归婴”。修炼内丹道功的程序共九步，古来称作“九转还丹”也称‘九品’。其具体内容和步骤如下：
一品炼己：性如灰，心扫杂念，/p>
二品筑基：止善地，固住本源，/p>
三品按炉：采大药，文烹武炼，/p>
四品结丹：在抵树，两大中悬，/p>
五品还丹：过昆仑，降落会晏，br>
六品温养：玉灵胚，也得三千，br>
七品脱胎：须眉顶，婴儿出现，br>
八品悬珠：并六道，妙哉难言，br>
九品还虚：九载功，丹成九转。
吴云青老人一口气如数家珍地将中华圣祖黄帝、老子内丹道功九品功夫讲完之后，吴老进一步讲授修炼黄帝、老子秘传内丹道功具体下手功夫的纲要：
“首先要炼肾生津，再炼津生精，然后养精，固精，待您自身确确实实固足有了先天的精水，然后才可按照黄帝、老子秘传内丹道功的‘九品’功夫习炼。《黄帝阴符经》中讲的‘造化在乎手，万化生乎身，知之修炼谓之圣人’。就是指修炼内丹道功；《老子道德经》中讲的：‘孔德之容，惟道是从，道之为物，惟恍惟惚，惚兮恍，其中有象，恍兮惚，其中有物，窈兮冥兮，其中有精，其精甚真，其中有信。’则是讲：修炼内丹道功过程中产生的自身真实效果。古人叫做：‘内景’。老子故里中国河南鹿邑和老子晚年隐居修道之地中国陕西西安西南的楼观台，至今犹存老子五十六字养生诀：
育炉烧炼延年药，/p>
真道行修益寿丹，/p>
呼去吸来息由我，/p>
性空心灭本无看，
寂照可欢忘幻相，
为见生前体自然，/p>
铅汞交接神丹就，br>
乾坤明原系群仙。/p>
吴云青老人讲完修炼黄帝、老子内丹道功的纲要，紧接着进一步出言至诚地给大家讲修炼黄帝、老子内丹道功的重要性和必要性，他引用《老子道德经》中讲修炼内丹道功的重要性说道：“《老子道德经》中讲得很清楚，老子曰：‘故立天子，置三公，虽有拱壁以先驷马，不如坐进此道。’如此可见修大道，修炼黄帝、老子内丹道功其价值胜过做天子，三公，胜过一切荣华富贵，因为荣华富贵并不能让人康寿超凡，天人合一，古往今来无数史实启迪我们：天地万物，惟有修炼黄帝、老子秘传内丹道功，才可以让人康寿超凡，天人合一，故古语道：‘朗朗乾坤，独尊内丹’。”
吴云青老人紧接着强调：“现在是修大道、修炼黄帝、老子秘传内丹道功的大好时机：天缘、地缘、人缘和合。况且，古往今来，从中华圣祖黄帝、老子始，历朝历代修大道的大祖师都发下宏誓大愿：要度众生修大道，修炼黄帝、老子秘传内丹道功。”
吴云青老人讲到这里，弘道情怀益烈，他欣然地给大家讲：“有人问我吴云青师承的是中国道家何派内丹功法?我坦诚相告：我师承的即是中华圣祖黄帝、老子内丹道功，具体师承源流，是老子创立的混元派，其源流宗谱如下：
混元乾坤祖，天地日月星，
三教诸圣师，金木水火土，
浑合本崆峒，朝谒上玉京。
虚无生一炁，良久明太清,
一永通玄宗，道高本常清，
德祥恭敬泰，义久复圆明，
混元三教主，天地君亲师，
日月星斗真，金木水火土。
“我在中国河南王屋山和中岳嵩山入道时，师父按上述老子丹道宗谱、定我为老子混元派丹道五十代传人之一。故给我赐道号为吴清云，我自号为吴云青，时间长了，大家便喊我为吴云青了。”
吴云青老人熟炼地吟诵完老子内丹道功源流宗谱，吴老弟子即笔者苏华仁插话道：“内丹道功，根据《史记·五帝本纪》《史记·老子申韩列传》《庄子·在宥篇》等史籍明确记载：大约在五千年前始由我们中华民族神圣祖先黄帝两次不远万里，两次登临崆峒山，向其时隐居在崆峒山上的大道学明师广成子学得，黄帝修炼内丹道功之后身心确实深深感到康寿超凡，天人合一。于是，黄帝依照广成子传他内丹道功时用口传方式，而定下道规，只准用口传的方式，秘传以当世天下善士，为严防小人学得而同时又能让代代善士学得，黄帝进一步严格定下代代内丹道功只准言传口授，不准立下文字的传大道道规，故称口诀。而历史越二千五百年内丹道功传人，中国春、秋之际的道家大祖师老子修炼内丹道功后，寿高二百余岁而不知所终……老子隐居前传授内丹道功于当世善士，函谷关令尹喜，还传给中国儒家圣人，中国教育界泰斗孔子，中国《道藏》、《云笈七笺》中还明确记载：老子还曾将内丹道功传给了中国智圣鬼谷子和中国墨家祖师墨子。老子传内丹大道时也均用口诀秘传。由于中华圣祖黄帝、老子秘传内丹道功效果真实而神奇，确确实实可让人类康寿超凡，天人合一，故尔在中华大地已经流传了五千多年，而后流传到全世界，被当代诸多世界著名大科学家，大哲学家，大养生家，大宗教家，大医学家，公认为是：全人类掌握生命科学，达到康寿超凡天人合一的最佳法宝。”
