今日份逛展，浙江美术馆，被一副画吸引。

像极了众生相，同一张网下，背后是牢牢被锁住的人生，有的人挣扎着睁开了眼，有的人穷其一生也未看到她想要的看见的世界。

有的人睁开了但却只能望着，却无法逃脱，在欲望和现实中反复摩擦。

Q：困住我们的究竟是什么？

绳索、铁链？缠绕在一起，仿佛动弹不得，但你细看，其实并没有上锁，就像X实验，是我们“以为的习惯”。

Q当看见后，需要明确我们挣脱后要去哪？渴望去往哪里？

既能享受追逐星大海的前进感，又能安于当下无为的快乐。

既能独处时照顾好自己，又能像礼物一样带给身边人温暖。

既能毫无顾忌的勇敢拥抱和爱，又能离开时的洒脱自由。

围绕以上，让我开心幸福的点

1、事业上：勇敢追求，不断突破，贡献价值。

2、生活上：自由探索未知领域，不断打开生命状态，体验五颜六色的人生。

同时落到每一天，快乐和幸福感、满意感满满，甚至以一片叶子的飘落，

哪些未知领域：阅读、户外-自然、发呆、真实的角色、画画……

3、家庭：感知爱、带给身边人爱。在关系里修炼自我的角色，修炼爱的能力。

Q：如何挣脱？

力量来源：我本俱足、从日常中感受自爱、他人的爱、宇宙的爱。—去记录，回忆。

Q如何珍惜当下拥有？

感觉是相对的，比较，主动创造极致的体验，失去的体验。

比如习惯了彩色的世界，当突然手机模式调成了黑白色，仿佛整个世界黯淡了，当色彩再次呈现回归时，可太美妙了。

比如习惯了时刻存在的呼吸，当高原高反时，会回忆平稳呼吸的幸福。

比如当你体验了工作中的被压迫，拥有权利时，会体验到自由的珍贵；

比如当你体验了被世界“隔离”，会体验到参与社会分工的美妙，而不是抱怨为什么是我。

Q落地后的行动？

1、事业上：

2、小习惯：记录美好生活，胶片定格美好瞬间。

形式：按月度主题打卡，感知每周幸福感，换着法的爱自己呀。

1）阅读

2）早起早睡

3、爱人：

妈妈来了：安全感&被需要感，陪着她打开世界。

姐姐：这次婚姻危机，不断疏导她，陪着她一起学习爱自己。

朋友：主动送温暖和问候，哈哈。