对生命说是  第八章对你的习惯和模式说是之性格模式只是习惯

性格模式是习惯，我们不认为这些是习惯，但它们是习惯。毕竟，你不是天生就有这些观念的，对吗？所以，这些习惯一定是你从某处捡回来的。明白这一点对我们很重要，因为你知道你能够把它们丢掉，它们不是你的本质。

是啊，我们能把它们捡回来，就能丢掉，只要我们有觉知。我的性格是率性，喜爱自由，有时是好的，有时是影响关系与幸福的，那就让自己去觉知，当性格让我们更好时，就随着他；当性格影响时，就稍加调整就好了，关键是不自动化反应，或反应后立即觉知。