D5表单工作法

9月的时候,Isabella分享了她的工作表单给我,我当时已经做了一个初步的表单,还有许多要改进的地方。但是开始做表格对我来说已经是一种进步了。。哈哈(一点点前进)


2017年(9月-12月)目标

我的表单中,最重要的事情之一就是减脂,减脂实际上我从5月就开始了,最初还没有什么系统的练法,就是瞎练,到现在我已经瘦下来10KG,当然我还要再减掉10KG,这是我的目标。



9月的打卡表

我很大的兴趣就是看电影,平均每周会看2次电影。


我的书单

我看的书最多的还是小说,最近特别迷侦探小说。看其他类型的书,经常是看到一半就弃了,这个习惯一直改不了。但是最近也有开始在自己不喜欢的书(有用,但是自己就是读不下去的书)上面试番茄钟了,还是那么的痛苦啊~~~~还有待磨合。


从我之前的表格可以看出,我实际业余时间的分配比例是:健身>玩乐>学习。

跟大家比起来真是忏愧。。。


云笔记


一直在用有道云笔记,特别好用,也会经常在每天回家的路上更新内容。(稍微整理了一下,看上去舒服多了)


D5的作业有一个简单版的一周计划,我顺势就做了个两周计划,因为刚好两周后我有一个很重要的date。。so,我做了一个侧重点非常明显的计划。。


刷脂周(2周)


我先做了一个周计划,还有一个2018年的计划,大大小小落实到每一天还真不容易呢,还在思考怎么写。

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