宅。——大栗致自己
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人之所以会痛苦，很大程度上，人会痛苦，除了人生本来就是痛苦的，主要是我们想要的东西太多，不想放弃，导致欲望太重。幸福就是减少这些痛苦。
如果想让自己过得更舒服，要调整看待自己的态度。要学会“认识自己”，看清楚自己的人生角色，和这个世界有什么关联。既要低头认真工作，也要偶尔抬起头看看远方的目标，这样才能确保自己的步伐朝着目标方向直线前进。
这个世界最普遍存在的就是人际关系。人生在世，永远需要和别人合作或者打交道。与人相处要掌握两个能力：一个是“预见能力”，它能帮助我们避免受到伤害；另一个是“宽恕能力”，它能避免我们受到人群中是是非非的困扰。最好能将自己的个性与别人的长处能共存。
我们天生对权力和财富有好感，但是幸福的指数却不是靠日积月累的财富。况且本身财富欲望能否得到满足，不是由财富的绝对数量决定的，而是由相对数量决定的。想从财富中获得幸福，要具有“高级精神禀赋”。人生追逐的不应该是财富，而是智慧。
有个很平常的故事，那个提早在海边晒日光浴的渔民是没有能力去选择环境的，他只是适应了环境。钱多钱少，幸福与否看个人心境。
