禅舞~第4天

2021年5月24日

最后一天学习，老师说了禅舞的学问，最终就是人要觉知，活着是什么意义，清静是一切的答案，在生活中找回自己。

我们学了，带气扩胸，和带气向上拉气，还有大鹏展翅。立地360度旋转:第二迈出左脚，第二动作旋转和抬双手一起舞动。这个动作很大难度。老师还叮嘱我们一定要在家练习。