想放下上一段感情,不仅仅依靠“断联”

《我们从未陌生过》:真正的放弃是无声无息的,不会把他拉入黑名单,不会删掉他的电话,当初那么喜欢,现在那么释然,没有犹豫,这段路,只能陪你到这里了。

来自读者的留言:

和前男友已经分手半年多了,刚刚决定分手的时候,我就马上删除了他的各种联系方式。

一开始我过得很难受,原本以为时间久一点,就能放下他了。但是那么久过去了,我还是一直会想着他。

经常偷偷看他的动态,想知道他过得怎么样,期望他可以过来找我复合。时常会想起自己跟他的过往,有时候会自己一个人坐在角落里,发呆好几个小时。

我知道我们之间已经不可能了,但就是会一直去想他。很想放下他,但又一直做不到,不知道该怎么办?

狠心不关注

三毛:走得突然,我们来不及告别。这样也好,因为我们永远不告别。

在放下一个人的过程中,让人感觉最难熬的,大概就是一开始的那段时间,悔恨、难受、想念……各种情绪反复纠缠。

曾经相爱的两个人,因为各种各样的原因,导致彼此不得不分开。

有些人可能会以为,想要放下一个人,只需要删除、拉黑对方就够了。

但实际上,单纯的断联,只不过是自欺欺人罢了。表明上做出来的行为,看起来像是想放下这段感情,其实心里并不想真正放下。

所谓的断联,只不过是一种试探,试探着对方会不会来找自己。

就像深陷在泥潭当中,想尽快走出来,奋力挣扎却都是徒劳,有时候越挣扎,就让自己陷得越深。

《从你的全世界路过》:故事的开头总是这样,适逢其会,猝不及防。故事的结局总是这样,花开两朵,天各一方。

说到底还是狠不下这份心,一边说要放下,一边又关注着对方的生活。他没有真正离开你的生活,只不过换了一种形式,在你的世界里捣乱。

真正的断联,应该是从内心真正想结束。

不管有没有对方的联系方式,不管心里想不想他,都不要试图去关注对方的生活了。

也许一开始会很难,但往后的日子里,你会逐渐习惯没有他的日子。

尝试着逼自己一把,你会更快放下的。

填充自己的生活

《社会和孤独》:使时间充实就是幸福。

从两个人变成一个人,难免会让自己觉得有点孤单,独处的时间变多了,日子好像也开始变慢了。

时间一多,胡思乱想的概率也高了。想让自己更快地走出来,不妨尝试着让自己忙起来,忙起来之后,也就没那么精力瞎想了。

你可以把那些多余的时间,用在工作、看书、健身、兴趣爱好上,可以在充实自己的生活,提升自己能力的同时,帮助你更快地走出来。

你会发现,生活不仅仅有感情,过往错过的美好风景,从这一刻开始体会。

开始新感情

《谁不是一边受伤,一边学会成长》:总有一天会遇到对的人,带着一片暖阳闯进自己的世界。

当你慢慢走出上一段感情后,也许可以开始尝试着,寻找新的恋人,开始新的感情生活。

当然,不是让你为了恋爱而去恋爱。没有真正喜欢对方的时候,不要为了走出上一段感情,从而轻易开始新恋情。

而是渐渐地尝试着,找到下一个,能让人感觉怦然心动的人。不要总是认为,自己还没走出来,就拒绝互动,拒绝可能进入新感情的机会。

经历过一段失败的感情,并不代表之后的感情也会失败。心里缺失的那一小块角落,总需要有一个人来填充。

回忆,并不是因为没放下

爱默生:我并不气馁,因为我将每一次错误的尝试抛在脑后,就等于是又向前跨了一步。

记忆,是很难被抹去的。也许很多年后,你会逐渐忘却一些不重要的事情。但那些对你来说记忆犹新的事情,依旧会萦绕在你的心头。

放下和失忆,是两回事。偶尔回想起他,并不是什么大不了的事情。你会去回忆,并不代表你还没放下。

真正的放下,不是你不再去回想过去,而是你去回想起他的时候,内心里早已没有了波澜。

你可以坦然的面对,他曾经带给你的那些伤疤。安然接受那些,你曾经的回忆。

你经历过那种,很难走出来的过往吗?

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