“我不知道”
“我不知道”，有两重意思。
一个是我真的不知道，与其乱说妨碍了对方判断，不如坦诚自己自己不知道。比较帮人是小，误人是大。
另一层则是，我不想继续这个话题。这种情况下，文字越简短越有力，不要去做解释。
我今天在群中回应“我不知道”，两个都有。
我大致解释下当时情况。最近我在关注健身，自然会留意一些指标，好在安全范围内运动。当中一个指标叫静息心率，参考它可以知道自己的休息够不够。如果早上测到的数值增大，则需要调整锻炼的强度，毕竟不伤害身体是第一位的。
昨天我在一个群里也聊到这个，当然我还是小菜鸟阶段，里面一些锻炼一两年的会给我一些鼓励，告诉我当年他们和我一样很菜 现在可以怎样怎样的。
以上这些，我想描述的是我对“静息心率”的认知程度。接下来是那位群友登场。她问我数字多少算健康，我想了一下回复她说 我关注这个不是用来测是否健康的 只是用来调整自己 如果运动恰当数值还会低。如果她也在意这个，知需要拿休息最好的一个数字做标准，看看自己运动后能不能降低些。
说实话，我和她说话不太舒服。但我会特别“自律”避免因为自己感觉不好就态度不好，我一贯希望自己做个有修养的人。
和她说话感觉不舒服，是有客观事件的。昨天她发了一些不实的疫情信息。好的群不会发不可溯源的资讯，而不那么好的 可能处于恐慌 把不实的又转发了出去。严重时候，群号和个人可能都会受到制裁。于是我提醒她发之前自己先想想。
这事儿刚过去没几分钟，我就被炸毛了。原因是刚好who公布科兴的数据：保护率51% 重症保护100%。我心想这是不是有部分感染了新冠以后，对自己没什么症状，对他人有感染性。
正群里讨论这个，对方一句话吓到我了。她说那就是打了疫苗以后一半会感染。这理解力加上爱转发加上举国关注的大事儿，真的现在想想还是很不愉快。我赶紧解释了一堆 也不知道她听进去了多少，群里发言也只能是完整表述，避免她带偏其它人罢了。
我不喜欢和消耗我精力的人交往。可能，就那个时刻就奠定了这样的基调。
今天，我发现我被圈了，一堆未读消息里看到那个红圈。“我心率xx，心脏正常不？” 我心想这咋又和正不正常挂钩了，况且这得跟当时情景个人状态有关，没有其它数据的情况下就算是正规医学背景的，也没法判断啊。
我不知道该怎么解释，昨天也解释一堆了。于是说，我昨天回答过了 你可以找一下。毕竟换做是我 通常是会去查之前的记录，然后再问自己的困惑。如果她有再这个基础上的提问，我是乐意于帮助的，我可以帮问自己医生朋友还有几位是做运动康复方面的人，毕竟帮别人问我自己也学到了更多。
接下来的一句让我放弃了这个念头，我知道我的不回复会让我自己不舒服。但我说过，我要对自己好一点，就要从被善待开始。
那句话是“群里信息太多了，找起来麻烦……你现在告诉我下”
我很珍惜对方的时间，我也珍惜我自己的。在被邀请回复这个问题时候，我自己已经饿过点儿了还没吃饭，我手上还有两篇文章要写，一个摄影作品要发布，要联系两位朋友讨论些事我需要考虑怎样高效处理……哪一个都比回复她这个问题重要，不是么~
于是我打字“我不知道”。其实我也可以假装没看见，只是那样可能会让对方一直心里等着，反而不合适。
成人的世界，就是帮助对方节省精力。
210603
