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哈喽，大家好，我是紫凝，家有5岁男宝，同时，也是一名家庭教育指导师。
今天有小伙伴咨询，孩子早晨起床太困难了，老是喜欢赖床，每天早晨家长都要吼吼吼，孩子才不情不愿的起床，怎么才能解决孩子赖床的问题呢？
你是不是也有这样的困扰呢？我教大家一个沟通的小技巧，保证孩子每天乖乖起床，妈妈再也不用担心孩子赖床。
当宝宝早晨不想起床的时候，我们可以说：“宝贝，妈妈知道你昨晚睡得晚了，今天没有睡醒，妈妈理解没睡醒很难受，可是我们就要迟到了，中午到幼儿园再补觉吧，你想再睡2分钟还是3分钟呢？”
宝宝会选一个时间，我家孩子通常会选时间多的。
有时候也会说：“不要，时间太短了？”
“那你想多长时间？”
“5分钟。”
“好的，妈妈定一个5分钟的闹钟，闹钟一响，我们就起床，好吗？”
“好的。”
这个小技巧，在我家孩子身上百试百灵。
孩子有时也会说一个比较多的时间，比如：10分钟、20分钟，我通常会跟孩子讨价还价，取一个中间的时间。
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这个小技巧的基本原则是分三步走：第一步：共情
比如：妈妈理解……妈妈知道……
孩子被共情，被理解，就会更信任你，更容易采纳你的建议。
第二步：表达自己的要求或客观事实，注意这个要求一定是真实的。
比如：“宝贝，我们起床吧，妈妈给你买了好吃的。”
结果起床之后，发现根本没有好吃的，他以后就会不信任你，所以千万不要这么做。
第三步：给出具体的选择，注意一定是具体的。
比如：“宝贝，你想现在起床呢，还是一会儿起床？”一会儿是多久？不具体，孩子没有概念。
可能过了一会儿你再来叫孩子起床，他觉得“一会儿”还没到呢，继续赖床。
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还有一个重要的前提，一定要注意说话时的语气、态度、肢体语言，心平气和地说跟怒气冲冲地说，效果肯定不一样。
沟通是有沟通漏斗的，你说的话是100%，因为沟通漏斗，孩子可能只能接受到50%。
研究表明：说话的态度、语气、肢体语言，对沟通漏斗的影响是非常大的。
面带微笑，有肢体语言，比如抱着孩子说，孩子大概能接收到55%。
心平气和，没有肢体语言，孩子大概能接收到38%。
怒气冲冲地说，孩子会左耳朵进，右耳朵出，大概只能接收到7%。
所以小伙伴平时在跟孩子沟通的时候一定要注意说话的语气、态度和肢体语言。
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总结一下，三步走解决孩子赖床小技巧：共情+表达真实要求或客观事实+具体选择
沟通前提：注意说话的语气、态度和肢体语言。
小伙伴都学会了吗？小可爱们还有什么育儿难题呢，欢迎一起探讨解决~
