如果把人生分为前半生和后半生，那么从前有一个女生，前半生的上半场可以说是失败的，在庸庸碌碌中度过，没有出色的外表，不会打扮不懂护肤，虽然农村土生土长但是没有学会种地，还没有强的职场能力，信息闭塞没有格局，人生平庸得貌似不会再蹦出什么浪花。

但是自从做了一件事，好像让她抓住了改变现状的救命稻草，那就是读书。深刻明白了人目前的失败的行为是由于落后腐朽的思想导致的，英国作家培根在他的随笔中写到“读书使人明智，读史使人聪慧”。

在学习成长的道路上，一本书打开了她的任督二脉，让她在读书学习这条路上更加坚定地走下去。这本书叫《终身成长行动指南》。

这本书是拥有14年麦肯锡工作经验的咨询师，根据自己多年实践的经验，教会大家如何突破自身局限，遇见更好的自己。现实生活中，有意愿改变和进步的挺多，但往往因为没有方法屡战屡败。

一

人的心理屏障妨碍自我成长

“反正我也做不到”，是固定型心态的人的常用语，他们极度自卑，贬低自己，甚至自暴自弃的心态，从根本上就限制了做成一件事的可能性。

“曾经失败过”，不要在过去的伤疤上一次次地撒盐，不要给过去的自己扣上失败的帽子。一年被蛇咬，十年怕井绳的思想，拉住了想要第二次迈开腿的步子。

“没有人支持”，对于一个没有什么背景资源的人来说，这句话不止一次在以往的创业尝试中出现，由于自身认知缺陷当然以零成就收场。其实这种心理可能是由于自卑导致的不自信产生的一种悲观的想法，是我们的心境导致的，然而周围愿意支持的人并不比恶意中伤的人多，所以起码要先摆正这个认知。

“我不擅长”，人有五指，各有所长，各有所短，每个人都有不擅长的事情。但往往在开始之前，又是由于这么不自信一棒槌打死的思想，往往下意识自己做不到，一开始就逃避，别说成功了连成长都不可能。所以，我们往往看到拥有成长型思维的人往往认为，一件事过去做不到，不代表现在做不到，现在做不到，更不会想未来没有可能。这才是正确的以我暗示模式。

正是那么多个个“致命”的垃圾思想缠绕着她，所以目前的平庸是事出有因的，这些就是要盖。

二

在什么时刻才能成长

人们往往在克服困难以后，获得一些收获的时候感到非常有成就感，这时候就说明以前自己做不到的事情，经过努力现在做到了，这就是成长的过程。

那么是什么样的因素会促进一个人的成长呢？

首先要有自己想要成长的意愿和愿望，也就是自驱力，并且愿意为了达成自己的目标，付出代价。

第二 非常重要的一点是保持乐观的心态。当一个人比较自卑，缺乏自信或者吃受害者心态的时候，他对事物就会保持悲观的看法。然而这样是非常不利于成长的。任何食物都有两面性，积极找出正向的一面，更能有效促进事情的顺利进展。

第三是找到同一个战壕的伙伴，也就是有共同理想和价值观的人，抱团取暖，可以实现一个人走得快，一群人走得远。

三

如何正确行动产生相应的结果

有的人说，怎么做事还用学嘛。但日常生活中，面对同样的老师教同一节课，为什么学习的结果不尽相同，在同一个公司面对同样的工作任务，为什么各个同事完成的结果又是大相径庭。排除一些懒惰偷懒的行为因素，一个人的做事逻辑从小到大一步步影响着一个人的产出。

作者给出了行动七步法：

1.降低目标难度。相信很多人都设立过目标，并且会经常设目标，但是目标达成率却极低。主要原因有两个，好高骛远目标太大，缺乏自信心挑战成功。所以降低一点目标难度，让行动过程不再很难受。

2.把努力当做愉快行动的体验

一个人在完成目标的过程中，往往感受不到快乐，反而会因为努力过程付出更多的时间精力甚至脑力体力感受不自在，感觉很痛苦。然而研究表明，人一旦体验到了一些成果就会感到快乐，比如健身减肥了的过程很辛苦，但是努力一些天成功减肥五斤，肯定比较有满足和喜悦感。所以尽可能把努力做事的过程暗示为人生一段愉快体验，更容易坚持下去。

3.建立强的自信心

人的圈子里，总会有几个喜欢闲言碎语的人。我们应该坚决远离负能量贬低自己的人，多和价值观相同，欣赏我们的人在一起。

4.创造良性循环

一个人做事不止依靠单方面的能力，想创造出良性发展循环，就应该提前在所需要的能力上“播种”。比如，搜集信息的能力，领导能力，解决问题能力，表达能力。并且利用自己的能量去带动其他人在一起了。

5.培养乐观的思维方式

‘

越乐观的人成长越快，坚决突破那些一个个心理魔障，从多角度考虑问题，也可以向周围乐观的人学习，和他们呆在一起被他们的言行感染。

6.用特别的方法保持状态

比如人总是有情绪不好的时候，我们要时刻调整转换心情防止更加的低落。还可以保持早起定期运动的好习惯。

7.和同伴一起成长

独自一人完成的事情非常有限的，我们在社会当中，离不开与人合作共事。一定要有自己成长路上的同伴，保持互相反馈机制，这样才不至于自己闷声做事感受不出对与错。