李丰敏嵩县焦点一期分享269天2019年5月13日《如何建立心理界限?》

如何建立你的心理界限

你的生活失控了吗?别人老是占你的便宜吗?你很难向别人说“不”吗?你因为上帝没有回应你的祷告而失望吗?人们常常专注在要有爱心、避免自私自利,却忘却自己的要做的事。

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      想要有一个平衡健全的生活,明确的“界限”是很重要的,它是个人产权的分界线,指出你应该为哪些东西负责。它可以定义你是什么,或者,你不是什么。

          界限深深影响我们生活的各个层面——身体上的界限:帮助我们决定,在何种情况下,谁可以碰我们的身体?心理上的界限:给予我们拥有个人思想与见解的自由。情绪上的界限:帮助我们处理自己的情绪,避免来自别人有害与操纵性的情绪。属灵上的界限:帮助我们分辨上帝的意念与个人的意念有何不同?

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      身体上的界线帮助我们,决定在何种情况下,谁可以碰我们的身体;

        心理上的界线给予我们,拥有个人思想与见解的自由;

          情绪上的界线帮助我们,处理我们自己的情绪,避免来自别人有害与操纵性的情绪;

    属灵上的界线帮助我们,分辩神的意念与个人意愿有何不同,可以更新我们对神敬畏心。

    阅读感悟:对别人的善良要有度,不侵犯自己的生活空间为主,在帮助别人的同时,不能让自己的心灵受到伤害。别人如果想让你帮忙,如果你没有能力帮别人就要直接拒绝别人。要分清界限,不要让别人对你有期望。在安全的前提下,才可以去助人。

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