对于我来说，一年之中总有几段迷茫的时间要经历，这些个时候，就主动让短视频钻了空子，填补内心的空虚。可是刷短视频上瘾更是雪上加霜，加剧了焦虑和对时间浪费的愧疚感。
算法精准推送让人迷失，丧失判断力。曾记得还未结婚时，刷了几条大龄剩女的视频，后来就一直刷到类似的视频，让我陷入无尽的焦虑中。这段时间，在头条搜了关于太阳围着地球转的视频，头条就一直给我推荐宇宙的视频，比如：月球背面被陨石砸了大坑；太阳表面事什么样子；银河系在宇宙中渺小无比；地球在宇宙中尘埃都算不上，还有大学50亿年的寿命......这些视频我无从验证真假，但是我内心确是选择相信的，人可能对未知的领域都会被先入为主的信息占领，从而形成固有思维，以至于将后期颠覆认知的说辞拒之门外。被这些宇宙庞大、地球消逝、文明终将毁灭的视频吞噬，我头脑子冒出的想法既然是我们为什么要奋斗？为什么要去斗争、去争去抢去学习？这种想法是不切实际的。要知道，当今社会，躺平不奋斗会过不好，去争去抢才有跨越阶层的可能，才能有尊严的活着。
我保留抖音不卸载的唯一原因是我可以关注我家人的动态，我是个沉默寡言的人，出门在外报喜不报忧，没有每天固定给家人打电话的习惯，要有事才会打电话，我家人闲余之时会拍抖音视频，而我通过抖音可以知道他们近期在干什么，有什么烦恼，也能找到跟他们聊天的共同话题。好几次刷到抖音推送的全是疾病苦难类的视频，遗传基因病、癌症、被火烧伤，被泼硫酸……一系列与苦难相关的真人真事推送到我眼前，我在同情和无力的同时，也祈祷上苍赐给我和家人好身体，让我们免受这些苦难。这让我觉得只要有健康在，有家人陪伴，比什么都重要了，安稳度过此生，一事无成也无妨。
微信里的视频号是我常闲暇时刷的短视频，这里推送我的就比较有高级感了。小孩比较厉害的视频，比如：三四岁就会弹吉他和钢琴，各种乐器精通，唱歌跳舞更不在话下；小小年纪能说会道，说话一套一套的，跟着父母演戏各种剧情，小嘴叭叭的；少年自制水动力火箭，各种技能集齐一身……这些视频让我觉得对不起自己的孩子，为啥人家能教给孩子那么多技能，而我却没什么可传授给孩子的，别人孩子的出色点燃了我的焦灼。通过读书逆天改命的视频，如：家庭一般通过努力奋斗，上了北大清华，出国留学，年薪百万，到处旅游……视频的真真假假无从验证，却看不出破绽，虽有疑虑，内心却也选择相信，自己也开始从羡慕到自责再到焦虑，觉得自己一辈子也就这样了。
短视频让我们无暇深入思考，偷走了我们的时间，放大了我们的焦虑。作为一个想要成长的人，需要尽量戒掉短视频，让更多的时间为我所思，为我所用。
