感恩日记
1、给出鼓励的一天，早上去听课给同事做了反馈，下午同事开心的给我反馈她的喜悦 ，感恩中午和小老师的思维碰撞，我的大脑接收到了一个自己不曾知道的舞蹈玩法，我跟着兴奋，甚至有些期待一起玩。
2、晚上外出吃饭，有一个月没有开车了，今晚再开对我的车有点陌生，倒车没了方向感。当下觉察:不着急，慢慢来，调整中冒着雨安全爸大家带回家。感恩自己的平稳心态，感恩自己对自己的接纳。
3、感恩自己和爱人哥哥同在一个空间时越来越自在，越来越轻松，勇敢的、大方的做自己。
4、处于安全，开车时一只脚上穿着高跟鞋，一只脚上穿着从后备箱拿下来的平底棉鞋，感恩自己践行知行合一，想到了就去做。
5、第一次租用充电宝，不会使用，反复核对确认，还的时候陌生人的帮助让我很感动，当下觉察自己很自在。出门时差点滑倒，没有尴尬，感恩这些年的成长，这些细微变化对我很重要
6、感恩儿子给我说今天和数学老师有个美好的拥抱，老师因昨天对他动手而道歉，主动和他拥抱。
感恩自己，感恩身边的人，感恩生活
