无论你是自我疗愈
还是找疗愈师给你做个案
疗愈的关键不在于瞬间好转 噩梦驱散
而是无害！
因为很多疗愈师和刚踏上觉醒自我疗愈之路的人
都和我谈起类似的感觉
觉得自己好像在疗愈里不断挖自己的伤疤
停不下来
本来是为了疗愈
可越发觉得怎么自己那么多问题没完没了
而且疗愈好像变成了一种瘾头停不下来
首先澄清一件事
疗愈不是助长头脑评判自己
而是看见受伤的自己
保持不评判 不分析 不下定义的心态
用慈悲和爱去转化自己的创伤
疗愈本身是无害的
你做这件事是为了探索如何更好地爱自己
不去期待疗愈后自己有所改变
作为疗愈师也不要为了改变案主而做疗愈
改变的本身是出自于案主本人的意愿
如果花了重金转化还是没有发生
不要失望
因为这是当事人自己本身想要的经历
头脑是害怕改变的它恨不控制一切不要改变
哪怕明知是有害的
脱离熟悉的感觉对头脑来说是危险的
所以疗愈与被疗愈者一开始是学会接纳现状
才能慢慢进行转化
这个过程需要耐心
