#日更#甩鞭

老年人的爱好丰富多彩,如果说广场舞是大妈们的最爱,那甩鞭就是大叔们的最爱了。

将手中的鞭子向空中甩去,环绕周身,却不碰周身,左一下右一下,只听见脆亮的声音在耳边响起,甩鞭就是要甩的响亮。

新手务必要小心,这甩鞭还是个技术活,并不是一上来就能甩出声音的,需要前期学习和平日的多加练习。

早上,趁着凉爽,去活动广场溜达一下,那清脆的声音混合着音乐老远就能听的见,走进一看,已经聚集了几个大叔,其中有两个大叔正甩的火热,放开臂膀,带动全身的力量,将手中的鞭子向空气甩去,啪啪的声音清脆响亮

休息时还会交换买鞭心得,网上购买的也成了老年人购物的趋势,在实际使用中比较钢鞭的好坏,甩出来的声音是否响亮,在交流中互发购物链接,共同进步。

坐在旁边的长椅上,看着他们甩鞭的身影,老年人的生活不仅要心态健康,更要配合运动,才能真正做到健康生活。

甩鞭作为一种健身项目,真正做到了促进人们全身运动,有利于人体健康,不仅老年人适合这项运动,其实年轻人也很适合。

长期坐在办公室的白领们,身体肌肉僵硬,伏案工作,颈椎最是容易出现问题。让全身肌肉活动一下,放松放松,才能更好的为我们身体服务呀!

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