今天不讲别的，就是帮大家解决一个问题。
1
昨天，编剧班一位学员跟我说：
云老师，编剧作业可能要申请延期，因为最近工作太忙了，要出去做活动，晚上还要开会。
我说：
你又要延期吗？
她说：
是的，已经连续工作10天没有放假了。
春节前，她说年底工作忙，没有时间做编剧作业，申请延期。
我都同意了。
但这一次，我多说了几句：
如果单位一有事，就得延期，你会一直处于这种拖欠的状态，心里也不舒服。
每个人都是很忙的。
她说：
我们领导已经“疯”了。
我知道，她现在工作压力很大，整个单位都在拼一个项目，领导更是着急上火。
她说：
我能坚持就尽量坚持，保证身体不垮的前提下，其他的能兼顾就兼顾。
言下之意，我身体都快被工作拖垮了，编剧这样有长期价值但眼下不那么紧急的事，自然要往后放一放。
我知道她的问题症结在哪里了。
我跟她说：
无论如何，工作上的事情都只会在上班后发生，但是你可以优先支付时间给自己。
不是要你拖垮身体硬撑，而是要理顺：先做自己的事，再做工作上的事。
不能一有工作上的事、老板的事，就把自己的事往后推。
大部分人，多年无成长，就是因为这个顺序没有调好。
2
我继续跟她说：
坚持训练营的“神姐”平行线也是这样。
她是急诊室护士，每天面对生老病死，工作中每天要走1万多步，业余还要写稿子，要跑步，生活上要陪高三女儿，要陪小学儿子学英语，要照顾公婆，还要穿过半个城去陪自己爸妈吃饭。
以前，她每天就是你现在的状态，焦头烂额。
但是现在已经井井有条，精力充沛。
她说：
这个优先级有意思，可能是我的思维角度有问题。
然后，她报名参加了第20期30天坚持训练营。
她说：
好运藏在努力里，我相信你可以帮到我的，我也希望这个月能彻底改变这个状态。
我对她说：
不需要下大决心，我只要你每天按时听课、打卡。
不管你多忙，也要挤出半小时，晚上十二点我要看到你的打卡接龙。
你这个月选“编剧”作业作为要培养的行为习惯吧，课程中会有具体做法和示例。
她说：
好，改为自己是优先级，感觉轻松多了，谢谢老师。
我说：
对呀，自己优先，老板往后排，甚至老公、孩子，都往后排。
先安顿好自己，才能照顾好其他。
优先做到让自己成长的事，让心里踏实、不焦虑，才会心平气和地安置好其他的事情。
她说：
听你这么一说，舒服多了。也许这能突破我的这个心理障碍。
果然，昨天她抽时间听了课。
晚上我发现她还没打卡，又去催她打卡。
她决定，本期周五要交的编剧作业，不延期了。
拆分成微步骤，每天做一部分，优先支付时间给自己。
相信转变思维后的她，会摆脱目前这种天天“救火”的焦虑状态。
3
如果你也有类似情况：
一直在忙工作，工作上压力太大，没有时间成长，也可以试试这一原则——优先支付时间给自己。
这不是自私，而是理顺工作、生活的一个利器。
云姐坚持训练营的学员，运用这一原则后，不但能做到坚持成长，还能把家庭照顾得更好，内心更加平和。
更加惊喜的是，他们在工作上要么被评为先进，要么得到加薪。
作者：云姐 编辑：明心
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【作者简介】云姐，【云姐坚持系统】创始人，“三分钟热度的克星”，5点早起5年+，南京市作家协会会员，头条原创和黄v作者，公众号原创日更。
