在张老师耐心，热情引导下，经过四天三夜的学习，让我放下了一直以来积压的纠结，埋怨，愤怒，贪嗔痴，自己的无主见，担忧焦虑，愤怒的间接表现和紧迫性都很强，特别对生老病死有很大的恐惧.....这些都通通成为过去了!现在让我认识到，要向正确的方向走，时刻保持清醒觉知，活在当下，凡事想出解决问题的三个方法，选择最好的其一。坚持站在第四个位置看待他人，真正做到换位思考，看到对方的不容易，用慈悲的心去看待。学会转念也非常重要。做到心胸要开阔，不和任何人计较，学会先给予，而不是老想着索取，我是相信善恶有报的。活在答案中，而不是活在问题中，穿越自己。爱自己就看清自己，其实所有相遇的人都是来修炼自己的，感恩身边的每一个人，特别感恩孩子和先生，让我能有机会走进兴辅学院学习，有了今天这么多的觉醒！令我收获最大的一件事情是，首周之前我和哥之间的矛盾，一直纠缠着我，当上完尾周后终于放下了。我从明天起，1.坚持早上多做火呼吸和养生益智功。2.多复训课程。3.好好和家婆说话。4.每天发现孩子的闪光点，并及时给予肯定。5.温柔和老公说话，仰视他，因为男人就是天.....我相信会越来越好！
图片发自简书App
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