3招反内耗 | 为什么女生总在职场内耗?

很久很久之后,那种不好的情绪一定会慢慢消解,最后“心如止水”

不要轻易定义自己,也不要被别人定义

哭过千万次,还能爬起来

初入职场的时候,谁没哭过几次?你会因为什么哭泣?

很正常地和外国客户交流产品,你只是想要更准确地知道客户的需求,他却回答你“我会问你内裤的颜色吗”。

你已经很努力地每天和不同的客户打电话,领导却觉得你还是不够努力,只要没有成单就是不努力。不断地去否定你。

终于有客户愿意签合同下单了,领导却觉得单子利润不够,不让你接这个单子。

前一秒,领导答应你把这批货给你的客户;下一秒,转手就把这批货卖给他自己的客户。

明明不是自己的问题,是物流的问题,客户却在电话里把你骂了1个小时。(当下最重要的,难道不是解决问题吗?)

已经在很积极地推进工作了,因为直属领导的不决策怕担责,大领导在你面前摔手机破口大骂(当时真的,裸辞的心达到顶峰)

职场上的妳,觉得自己受了委屈了,就尽情地哭吧。

大声哭,狠狠地哭。明目张胆地哭,躲在角落里偷偷地哭。抱着自己的小姐妹嗷嗷地哭。都可以

不要觉得不好意思,不要觉得哭是个很丢人的事情,不要觉得自己哭了, 就给自己打上脆弱的标签。它是一种情绪的表达,一种有效的发泄方式,哭哭有益于身心健康。

唯一要做的,就是在哭过之后,能重新爬起来站起来。

没有什么过不去的,只是一份工作而已。

职场上的烂人很多,不要过多地因为他们的言行而内耗自己,一群吃了时代红利的人,如今身居高位,怎么会感同身受我们当下的处境。

不活在别人的评价体系里

你要多主动掌握一些技能,这样才不会被社会淘汰

你要不断提升能力,不断成长,将来能独当一面

你做的这些事情没有意义

你要多积极主动地去拉通对齐大家

这些话,真的听都不要听。

职场上遇到的人,大多只是你人生的过客。不要把他们的言语当成枷锁来束缚自己。有没有意义,有没有能力,不需要他人来评价。

牢牢记住这8个字:“关你屁事,关我屁事”。

尤其当这些话出自一个喜欢拉小组开会反思1小时却不去实际解决问题,因为一个小小小错误在群里骂人10分钟,自己不想干那些吃力不讨好的事情,还拼命把别人推在前面做挡箭牌的人。(啊,好长的一串定语啊)

这种人嘴巴里的每一句话,真的一点都不要放在心上。

会哭的孩子有奶喝

快下班了,别的部门突然来了个需求,语气特别理所当然,想要你立刻马上去做;你的角色是“协助”,却变成你“负责”

明明是对方的工作职责,却拖拖拉拉不肯干,耽误了进度又一脸无辜。

职场上,不要闷声干活,一定要让别人,特别是你的领导,知道你干了什么。不然,吃哑巴亏的就是你,有苦说不出。

工作一定要留痕,那是保护自己的证据。(虽然有时候,留痕也没用,因为他们很会看见了当作没看见)

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