1.左最可怕的不是三观和认知，而是潜意识里认为自己天然有干涉他人自由的权力，我这样，你也必须这样。这个视角第一次看到，的确如此！
2.女孩子知道有人对她痴情，对大家会更文雅、更和蔼、更同情，因为她在爱人的眼光中找到了自己 ——《朱门》林语堂
3.中年妇女想要漂亮体面是很费劲的，头发要精心打理，要粉底口红提气色，要穿好衣服，还要仪态端庄轻盈。要是啥也不拾掇，四十岁像五十岁，五十岁就奔老年妇女去了
4.1992年3月30日的新闻联播：中国只要不搞社会主义，不搞改革开放、发展经济，不逐步地改善人民的生活，走任何一条路，都是死路。基本路线要管一百年。动摇不得。1991年冷战结束。1992年一位88岁老人坐上开往南方列车undefined彻底改变一个大国的命运undefined开启风云激荡的30年。不过，还有句话：三十年河东，三十年河西。
5.捡到的那束光 日落时还给了太阳。
6.每天均匀的努力就是养生。急冲急停的做派，偶尔为之，是增加刺激，如果总处于这种节奏，是磨损身体，给心灵增负担。实现一个好的成果的最佳路径，是每天都有做，每天都不透支，也不懈怠，把它变成日常。起步早，持续长，累积多，于是你还有时间休闲，有时间稍微浪费，有时间锻炼身体，有时间调整，有时间修正。每天做，每天休，就在当天修复，可持续的循环。不疯狂不要紧，在关键处持续做功。看上去也不跌宕起伏，可心态平稳，抓地扎实，成果突出。第一、日计划。第二、一张一弛，文武之道。
7.我们中国人好像并不习惯于纯粹的玩乐，以及以游戏和快乐为目的运动和享受。我们的心总是被现实的压力挤压着，很容易把玩乐当成浪费，把运动当成健身，凡事似乎都为了一个目的，使正当的享受亦产生心理上的愧疚感。
8.瑜伽好还是普拉提好？要看判断维度，若是从心灵修行角度，那肯定是瑜伽，多是“静”动作，主要是练“心”，而普拉提没有这么玄乎，就是单纯的“健身”，没有心灵方面的内容，瑜伽是印度人发明的，属于古法，普拉提是德国人发明的，以解剖学、运动学为基础设计的动作，更合理一些。普拉提就属于微健身，只是为了巩固人体的基本功能肌肉群体，普拉提很多动作会模仿人的日常活动，例如行走、转身、起蹲，其训练理念是：还原生活。
9.很多人觉得疫情来了，医院肯定受益。其实，恰好相反。医院属于重点管控区域，该做的手术不做了，该看的病不看了。医院，效益下降的非常明显。有做医疗方面的朋友说，很多医院其实都快没钱了，很多人还不信，但事实的确如此。
10.心理学上有一个词叫“逆火效应”，如果更正的消息与人原本的看法相违背，它反而会加深人们对错误信息的信任，这就是逆火效应。而更正信息的行为就像是一把逆火的枪，虽然没有射出子弹，但却“击中”了谣言，让更正后的（或原本）真实的信息更加没有市场。当人在被动的接受信息轰炸时，会有一种保护自己的既有观点不受外来信息的侵害的本能。慢慢的，逆火效应就会让你对自己的怀疑越来越少，最终把自己的看法当做是理所当然的事实。这也就解释了为什么我们经常看到，一些人受骗后非要打钱给骗子，警察和银行怎么解释都不信，怎么拦都拦不住。亦或是老人喜欢保健品，而子女摆一堆科学道理甚至是产品欺诈的证据也无济于事。
11.在这个时代，每个行业都有无法言说的隐痛。不是不努力，实在是消解与吞噬努力的因素太多。当这些电影沉默地从公众视野中消失，它们中的大多数，或许永无见天日的机会。尽管如此，我仍然感动于曾经有人愿意做出这样的努力
12.当你把自己当作受害者，而你想象中的「加害者」其实你又可以还击时，还击时的理直气壮的气势是最大的。但当你发现，其实你才是加害者时，这种气势会立即降下来。这样你就可以理解，为什么有些人明明是主动的肇事者，而且他们占据着优越位置，但他们却会说——那个人挑事，那个人瞧不起我，等等。并且，他们常常是真心的，而不是旁观者以为的伪饰。其中特别重要的一点是，当觉得是受害者而且又能「还击」时，人是不会接受输的，因为那时会觉得自己像被杀死了。这时，一个第三方来做仲裁是有必要的。有时是强力仲裁，有时第三方则是基本公平的「神圣第三方」，有时仅仅是一个有智慧的第三方。这个第三方可以帮他们认识到，自以为的受害者其实常常是加害者。一个人觉得自己是受害者时，会产生羞耻感，然后容易变成向外的破坏，例如发起严重的恶言恶语，甚至破坏性行为。然而这时，你就可能变成了加害者。不能只看到你自己的感受，也请适当看到对方的。并且，请尊重协议和法律的「神圣第三方」。——武志红
13.1999年，我为写博士论文，在湖南农村调查，研究过农村党员家族化状况这一问题。我发现，为了控制村庄，一般不愿意发展非家族人入党。因此，许多村庄都出现了老子支书，儿子接着支书的情况。具体情况可参见于建嵘著《岳村政治》商务印书馆2001年版。----于建嵘
