非常感谢心理咨询与治疗这门课程所讲述的关于心理学的知识和故事，也非常感谢杨老师给我们参观心理咨询室和感受团体治疗的机会，这些东西让我们感受到心理学独特的魅力所在，在其他课程中可能永远也不会出现。
星期二上午，我和其他小组成员来到了杨老师您的心理咨询室，一进门就看到了别具一格的装修风格和布置，虽然我没有足够的心理学知识来解释这些装饰的心理学意义，但我清晰的明白这些都是经过慎重思考和选择的结果。简约的书架、精致的花草、温柔的光线、舒适的沙发、别致的茶几以及干净透明的茶杯。杨老师给我们讲解了钟表所代表的时间对于心理咨询的意义，还说明了其他很多心理咨询室布置的特殊用意，实在是让人受益匪浅。
紧接着来到了团体治疗室里，依然是简洁的布置，只有简单的椅子和一块小黑板。我顺势坐到了靠窗子的位置，回头就看到30楼窗外满眼的房顶。杨老师说明了将会有接近一个小时的时间用来感受团体心理治疗，我心中很期待很好奇。然而一切并不是那么简单，房间里突如其来的沉默让我们不知所措，眼前到底发生了什么，我只能用余光去偷偷观察着这个狭小空间里的人和物，就有那么一瞬间我觉得似乎这一切与我都无关，我就是等待着杨老师的声音能够像上课一样一直滔滔不绝。当杨老师的声音再次出现时，终于有同学肯打破这种沉默了（为这位同学点赞，可是为什么不会能是我！伐开心！）最终还是在陆陆续续的沉默中我们终于能够慢慢敞开一点点心扉，谈到了自己、谈到了集体、谈到了未来。这期间我很坦然的表露了自己的心理活动和感受，也因为其他同学的发言而哈哈大笑，可是我更明白了在这一过程中我很完美的浪费一个展示自我内心的机会，我总是表达的是在这个场合我应该说什么、我可以说什么，而不是我真正所需要的我想说什么（好遗憾啊！）让人很后怕的是我们明明在一个很活泼的年龄，可是我们的内心却萦绕着很多不同的想法，更多的考虑的是我应该做什么，而放弃了自己的内心世界所真正的东西。关于未来，藏在心底的恐惧会让你一次次失去展现自己的机会，不管是展示自己的有点也好还是缺点也罢，我确确实实是需要这样的勇气去突破自己。在最后的时间里大家都明白了团体治疗的意义所在，这样的沉默是每一个接受心理治疗的团体都必须经历的，我们每个人都在找寻着自己安全所在，没有哪一位不需要有个安全的环境就能敞开心扉，在正式的团体治疗中则是需要更多的时间来度过这样一个不信任到信任的时期，我想作为平时交际不多的同学，这样的沉默是必然但也是一种遗憾吧。
好了，不纠结这样的沉默究竟是好是坏了，来看看自己吧！在这样一个比较熟悉的团体中我似乎都很难迅速地表达自己做要说的东西，一方面我一直都是个内向不够主动的性格，在人群中很难表现得自己很耀眼的样子。另一方面感觉自己的思维很难去描述感觉和感情。杨老师提到了那种倾向，明明感觉很难受，但是大多数时候都是选择不表示自己一个人默默去承担，这对于自己还真的是蛮符合的。有时候遇到困难和挫折会考虑到其他人的感受而放弃自己感受，就算是自己的父母和亲人也懒得去打扰，我不知道这算不算一种所谓的独立，但更多的时候还是让自己更加的封闭和沉默吧。对于未来，我觉得我更需要那种突破自己的勇气，毫无意义的恐惧和退缩只会让你一次次地失去绝佳的机会。在平时更需要提升自己的能力和自信，表现自己的专注和努力，不要太多的关注他人的评价，这样会更多的靠近自己一点呢！
一次团体治疗很鲜明的展示了自己的心理状态，这并不会表明对与错，只是提醒我们要带着对自己的思考去生活。最后，生活需要热情和活力，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
