人到中年，身为女人，上为父母，中为工作，下为孩子，余点时间还想追逐着爱人的身影，自己呢？
经历时间的沉淀，中年女人理应淡定从容，然而经常被描述的是臃肿、无趣、唠叨、无知、甚至有时面目狰狞。没有一个女人愿意成为这样，然而女人常常因为生活的琐碎与烟火埋去了自己内心的需求。
我是谁？我在哪儿？我要什么？
女人容易爱别人。爱父母、爱爱人、爱孩子，可是，这些付出的爱都需要能量。不知你有没觉察到，当你愤怒暴躁时，可能是能量匮乏了，付出的爱没有被看见，一旦父母感谢了，爱人欣赏了，孩子感恩了，能量又顿时满满。
然而，这些能量都来自于别人，一旦别人没有对我们的付出认可，而自身积蓄的能量又不充足，很可能就会暴走如泼妇，或者含怨如幽魂。
女人，理应先爱自己。
爱自己，多读书，脑容量增加用智慧解决问题；
爱自己，多觉察，感受自己情绪的起伏和缘由看懂自己比看懂别人更重要；
爱自己，擅交友，不求广结天下但求三观吻合知己左右；
爱自己，多运动，增强免疫力、塑型效果同时身体更健康；
爱自己，好睡眠，睡好了皮肤好了精神都轻松了，没有过不去的坎儿；
爱自己，别委屈，该哭就哭，该笑就笑，不然，所有憋住的情绪都有可能集成生理上的病。
2019，“猪”事顺遂，从爱自己开始。
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