经过一个星期不停的锻炼，身体果真轻便了很多。虽然住在宿舍湿气很重，但是坚持锻炼泡脚，明显的感觉气色变好了。

    以往的习惯，一旦生活规律，往好的方向发展，就难免喜欢加大任务量。现在顺其自然就好吧。就算很早睡，总好像要近7点，才能睡饱。两节广播体操加八段锦对于一天总是一个好的开端。在早餐和练字间纠结，那就把练字挪到下午吧。

      从今天开始了读史记，说实话很费时间很费力。读的还是熟悉的项羽本纪。但是是下定了心要读下去呢。

    每天读一篇英文，一篇史记，锻炼1小时，学习强国积累知识素材。这是固定套餐。那么练字，听公开课，打扫卫生的习惯，也要固定化就好。

喝胡萝卜橙汁的时候，会想起袁泉的VC点亮生活，感觉时光明亮了起来。

打卡：英文，史记，瑜伽

感恩：送我回家的同事，盛开的兰花，丰盛的午餐（藕夹吼吼次），回家妈妈贴心的山药汤，坚持锻炼的自己

嗯，比昨天更喜欢了自己一点点

图片发自简书App