三个孩子的母亲,一名妇产科医生,工作,育儿,家务,留学统统都处理得很好。她是怎样做到的?
001 没时间怎么办?
没时间反而是最佳时机。你会想尽一切办法压榨出时间,大脑也会全面的发动,让能量不断地迸发出来。
002 我不行怎么办?
不行也得行。主动找机会多练习,相信刻意练习的力量,功夫一定会不负有心人。
003 事情太多怎么办?
合理规划,同时进行,逐个攻破,总会找到第3种选择让你完成所有的事情。
004 没有条件怎么办?
尝试着开始,先迈出第一步,一切问题都会逐渐迎刃而解,开始是一切事情的出发点。
005 时间太少怎么办?
加速,竭尽全力。时间太少,你的渴望又很迫切,大脑就会感知到你的迫切,调动全身的机能,使出全身蛮力,助你加速完成。
每个人的时间长度都一样,怎样提高时间的密度,使时间价值最大化是关键。让每一分钟都有价值,很多个有价值的一分钟就会改变人生轨迹。
006 记录时间
记录时间是一个能充分发挥时间价值的方法,你可以清晰的了解到每分钟的使用情况。
007 待办事项
制定待办事项计划,按照重要程度、紧急程度排序。顺利完成的事项划“√”,不能按计划完成的打“×”,并重新安排时间或留待下周解决。
008 要事第一
每一个阶段都要清楚最重要的事情是什么。首先完成这件事,然后再用零碎的时间去完成其他事情。
009 学会借力
实在分身无术时要懂得借助他人的力量,减少必须要做的事情的总量。这样可以节省出更多的自由时间。
010 降低自己生活规则的标准,不要太过于执着和过分苛求。