在《美来源于什么？》一文中，我曾经提到，如果把千万种成功的方法，总结为一条的话，那就是提升自己的能量。

在刚刚过去的30天里面，我和7个小伙伴一起做了一个尝试：约定每人每天坚持做一件自己认为重要的事情，每天打卡。而我受李笑来老师《把时间当作朋友》的影响，我选择的事情是记录每天的时间开销。我每天做时间记录，而且把这件事当做是自己最重要的事情来做，甚至停掉了一些事后我认为不应该停掉的事情。坚持记录了一个月，我发现自己的生活几乎没有发生任何变化，甚至有些越来越差的趋势。我坚信，对于个人来说，记录时间一定可以帮助我们了解自己的时间开销，进而不断地提升。但为什么对于我来说没有效果呢？因为仅仅记录时间，却没有做出行动来改变。记录时间就像是一个全身的体检，体检可以让我们看到自己身上的问题所在，但是没有足够的资金和资源去治疗，了解到病情的真相反而成为病人的一个负担。就像体检后因为缺少资金而无法治病一样，当我们记录时间开销之后，如果自身缺少能量的话，那么也无法做出改变。

所以，在改变自己的初期，提升我们自身的能量水平，远远比更高效地使用能量更加地重要。

经营我们的能量，提升我们的能量，如同经营一个企业一样。在企业中，有丰富的经验教训，能够帮助我们认清如何经营自己的能量。

原则1：销售为先

在企业中，最重要的事情是要有一个能够带来现金流的生意，只有依靠着一个能够不断带来现金流的业务，企业才能够不断发展。同样，对于个人来说，首先关注的是给自己带来能量的活动。比如：运动，打坐（李笑来老师成为“坐享”），全神贯注地阅读，条理清晰地写作。这些活动是能够给我们提升能量的活动，当然这些活动也因人而异，需要自己判断。自己做完什么事情会感觉很舒服，精神面貌变得更加好，身体更加有活力等。

原则2：管理次之:

当一个企业通过一种方式赚到了钱，活下来之后，才需要谈如何提升管理。同样，当自身的能量积累到一定程度的时候，才需要去管理自己的能量。比如：做时间的记录，按事情四象限划分轻重缓急来安排事情等等都是如何管理能量的范畴了。因为管理是消耗资源的事情，如果在没有提升销售的情况下，去谈提升管理，则是一件非常危险的事情。《大学》里讲，“物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。”知道了一件事情的因果关系，先后顺序，才能够做好这件事情。所以，首先要做提升自己能量的事情，其次再去做管理自己能量的事情。 另一方面，当一个企业遭受危机的时候，最应该砍掉的是管理部门，尤其是中层管理部门，因为这些人都是消耗现金流，却没有创造现金流的人员。所以，当我们自己事情繁重，精力不足的时候，一定要保留那些产生能量的活动，要停掉那些管理能量、消耗能量的事情。如果停掉了那些产生能量的事情，而保留了那些消耗能量的事情，那就非常危险了，整个人的能量水平一定会越来越差。

原则3：循序渐进

在企业做销售的过程中，一定是先做小的订单再不断做大的订单，先做小的生意，再不断做大的生意。因为每个销售的活动，需要消耗现金流，然后才能产生现金流。如果在自己能力不足的情况下去做远超过自己实力的大生意，那往往会给企业带来致命性的危害，比如：当年史玉柱的巨人公司，为了建第一高楼而带来资金链的断裂，最终破产。 所以，当我们去做那些产生能量的活动时，一定要清楚，这些产生能量的活动，一定也是消耗能量的活动，要根据我们的能量水平进行选择，并循序渐进。 比如：运动是种提升能量的活动，但是如果一开始设定的目标就是：每天跑10公里。相信坚持不了多久的。 而那些这周每天跑1公里，下周每天跑1.5公里，下下周每天2公里的人，就能够坚持下去，进而不断地提升自己的能量水平。

正如《美来源于什么？》中提到的，如果把千万种成功的方法，总结为一条的话，那就是提升自己的能量。相信通过这3个原则，能够指导我们去提升自身的能量水平，进而让我们的生活发生从内而外的改变。

找一件能够提升自己能量的事情，坚持下去，我们一起等待时间的回报。

提升能量，有哪些方法？消耗能量的事情，又有哪些？能量的提升，能够给生活带来哪些变化？以后有时间，我们继续聊。