主题：拒绝说不
【片段来源】：《王霄老师的5堂幸福课》，31页
【R:阅读原文】
我们每天都会对孩子说很多“不”“别”这类的“不语言”，试着把自己放在孩子的角度，他们能否理解我们到底想让他们做什么？还有的时候，我们不希望孩子做的事情，用“不语言”说出来指挥起到强化的作用，比如“不要动饮水机”，小孩子脑海里的画面就是“饮水机”，对吗？
留意一下你每天说了哪些“不语言”，试着用正面语言替代它。
（1）不语言：别乱动！
正面语言：看着前面的镜子
（2）不语言：不要哭！
正面语言：来妈妈这里，抱抱。
（3）不语言：别没完没了的！
正面语言：请你告诉我发生了什么。
【I：用自己的话重述原文】
what：拆页告诉我们，家庭教育中用正面语言代替不语言，孩子更容易接受我们的观点。
why：别乱动，不要哭，别没完没了...等等这一类不语言，都是带着一种命令的方式在诉求孩子该怎么做。其实孩子该怎么做，尤其是当孩子还很小的时候，他们都还无法完全里面我们的说话内容，过多的这类不语言，会触发孩子的叛逆心理，导致我们越是这样沟通，他们就越是对着干。
how：解决这一问题的方法就是用正面语言代替不语言。因为正面语言可以更加直观的告诉孩子我们期望他怎么做，而不是在下命令。已经长大的我们，也许已经使用不语言十几二十年了，短时间做不到立即全部替换，但我们可以找我们的爱人来彼此监督，并在发现对方有使用不语言后，加以刻意练习，已达到熟练掌握的地步。
where：此方法适用于家庭教育中，尤其是父母与孩子沟通，期望孩子按长辈的意图行事时。但不适用于比如我不回来吃饭了，我不开心了等等这一类一般性陈述场景。
【A1：描述自己的相关经验】
我家丫头非常贪玩，每天晚饭后都要出去玩到九点多才回来，上床睡觉的时间较晚，导致每天早上都要催着她起床，催着她洗漱，催着她出门。从年后温度回升后到现在，凡是我在家的当她出门的时候，都会叮嘱她不要贪玩，不可以玩到二十一点之后等等的。但丫头一点都没放在心上，每次都是玩到小区关灯了才慢慢的上楼。
反思：我给孩子讲的全都是不语言，都是带着命令的口吻在对她发号施令，虽然我已经表达了作为父亲的诉求，但我并没有清楚的告诉孩子该怎么做。如果换成自己五岁的时候，父亲给我说不要调皮，我也是一脸蒙的，不知都该怎么做。我应该用正面的语言表达我的期望，而且最好是带着解决方案的正面语言。
【A2：我的应用】。
目标：拒绝对孩子说不。
行动：在接下来的一周里，刻意找出我跟孩子说不语言的场景，罗列到笔记本上。一周后，将这些不语言全都翻译成正面的解决方案，比如：晚上出门时，将不要贪玩翻译成早一点回来，这样爸爸可以在你睡前之前讲故事（丫头很喜欢在睡前听故事）；早上出门上幼儿园时，将别磨蹭翻译成快一点哦，今天老师一定会表扬你早到的（丫头很喜欢老师当众表扬她）。将这些翻译后的语言刻意放在和孩子的对话中，给老婆上楼好，让她监督我的习惯，当她发现我还有适用不语言时，帮我记录下来，方便继续改进；同时也让孩子监督我，她发现一次我就奖励一根奥尔良烤鸡翅（丫头最喜欢周末和我一起做烤鸡翅的）。
