如果你认清真正的自己并且了解它，那么在这份深入的了解之中，你就开始蜕变了。因此，自由并不在那些想把自己变成不同的人身上，也不存在于做你碰巧想做的事，更不是跟随传统、父母或上师，而是在每一个刹那了解你自己是什么。
我们要去找出爱的真谛，如果不能爱，我们就永远不可能深思、专注、永远不可能体恤。你明白什么是体恤别人吗？譬如看见路上有块尖锐的石头，许多双赤脚从上面走过，你把尖石移开，不是因为有人要求你这么做，而是因为你能体会那些人的感受，不管那些是谁，也许你永远不会再碰到他们。
37/70 D035 读后感
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