七觉——第84天(2.14)kin62行星的白风,在探索中,通过分享,沟通,从不同角度发现共同点,从而看见本质,让自己圆满

一觉

自然醒来看着表19点多了,啊,懊恼,一天怎么就睡去了,烦躁抓狂后一阵无力,双腿伸直,心不断往下沉往下沉,

过一会拿起手机,看着大宝老师的作业是调查问卷,填写两页,好麻烦,一阵小猫挠心后,把手机关闭扔一边。。。

发现是梦呀,深呼吸一口气,看着自己的呼吸,待在残留的感觉里,让其随着呼吸慢慢散去,

知道了




二觉

收到好几位小伙伴说昨天家庭冲击的经历,换汤不换药的,多角度的看的更清晰,

仿佛抓着什么的手,啪的松开,拧巴的那块得到了自在,慢慢舒展,看着向四周扩散开来,

知道了



三觉

一家人一起出去玩,车内欢声笑语,时不时传来咯咯笑声,窗外广阔的戈壁滩,蓝蓝的天空白白的云,感觉心不断的扩大扩大,空间大的感觉好敞亮喜悦,

仿佛躺在一个彩虹摇椅上,闭上眼睛感受这样的状态,足矣。

知道了



四觉

出去玩大多时间是在车上或路上,这个过程怎么看,决定了这次游玩的心情。

看着车外飞速一闪而过的风景,渐渐慢下来,内在的小石子,再加速的冲刷,一闪而过,不见了。。

知道了


五觉

在朋友家吃饭,菜陆陆续续上,因出去玩大宝一天没吃上饭,但是看着大家都没动,坐立不安的,四周看了好几圈,等待允许,实在忍不住,悄悄拿一块肉,赶紧藏背后,看一圈后,没人说他,他就把手放桌子下面,悄悄撕下一小块放嘴巴里,

我一边不喜欢这种局限,一边看着大宝的行为,给了一个白眼,发现越是这样躲躲闪闪反而越明显,越引起注意,

看着自己一个姿势的坐着,内心一紧一紧的,通过与小宝互动缓解尴尬不适感,眼神也是闪闪躲躲,不知道落在哪里,怕因为大宝的不合群被人说不懂规矩,没教养 。。。

看着,看着,身体松软下来,念消,不再觉得大宝举动辣眼,饭后,对大宝等待好一阵才动手,这样的行为点赞。

知道了




六觉

拍照的时候,身体跟机器人似的,一节一节的,一块一块的,紧,僵,一卡一卡的,感觉站也不是,侧身也不是,弯腰也不是,蹲下也不行。。360度貌似没有我的位置,感觉想扎地缝,拍出来的感觉更是辣眼,觉得不是自己,不曾认识

知道了




七觉

在朋友家吃饭时,大家在聊天,我就拿着手机一直听觉知营分享,感觉旁边没有人,只有我和蓝心的声音,

看到分享觉,一直瞅有没有自己的,自己会是那种风格,看见一个小孩子站在墙内不断惦记脚尖勾着头往远方张望 ,

看着自己,感受到周围其他人的气压,有不适和挤压感,先放下手机,回家再听

知道了



八觉

回到家,脱掉厚厚的衣服  换上宽松舒适的,一种无条件允许的自由扑面而来,躺在床上,感觉后背的酸疼,骨头在一节一节的放松,最后像泥一样软化在床上,感觉一点一点的在充电,啊~家的感觉!

知道了



经典点评

@贾清然每一觉都在化,模式,执着,角度,越化越松脱,充电的速度更快了[呲牙][呲牙][呲牙]

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