我们时常在做一件事情的时候，要么难以启动，要么启动了又因为畏难从而退缩，往往不是卡在了做这件事情的意愿上，而是畏难缺乏方法等因素，那如何有效解决这个问题从而提升我们的行动力呢？今天和你分享三个小方法，助你突破重重阻碍勇往直前。
一、“烂”开始
比如某一天，我们接收到领导布置的一项任务：“小李，你这两天围绕XX项目写出一个方案思路发给我，这个方案非常重要，关系到公司和XX客户未来的合作，你一定要好好写，3天内发给我”，是不是听到这里就感觉比较沉重呀，一想到接下来要腾出整块的时间做这个事，还要大量的查阅资料，想想就头大……，完了，一旦进入这种模式，十有八九难以写出来了，即使写出来恐怕也是死了好多脑细胞换来的。
但是如果领导是这样布置任务的：“小李，你把关于这个项目的情况先写出来发我，随便你怎么写都行，我大概了解一下”，这种情况下，我们听到后往往就很容易启动，因为没有那么多思想包袱了。
而我们一旦启动，这就是胜利，剩下的就是在这个基础上不断优化，而往往我们真正启动后，会发现比我们预想的要好。所以要动手做一件畏难的事情，最好的方法就是抱着“烂开始”的心态，先做了再说，这样至少就不至于让我们卡在启动环节了。
就像我们口才界社群很多学员，在最开始进直播间做表达训练时，往往容易卡在这个环节，担心上台后讲的不好，忘词、不流畅、被人笑话等，这时教练就会鼓励他们“先完成后完美““这里只是个练习场，犯错的成本接近零”“要敢于多暴露自己，暴露不足才能接收到针对性反馈，从而获得改进”
二、短平快
当遵循了“烂开始”的心态让自己启动以后，不代表后面就一路坦途了，我们还是会遇到很多难关等着我们，这里就需要遵循“短平快”的拆解原则。分别来解释。
短：是指更短周期的意思，我们可以围绕自身的耐受力时间和所拆解的单位任务时间来综合考虑，比如说，你面对一个任务，耐心可以维持两小时，那你的任务拆解出来的单位完成时间就不能超过两小时，这样你才能有耐心连续执行两小时的任务；但如果你的耐受力只有10分钟，那你拆解出来的单个任务完成时间就不能超过10分钟，不然你就感受不到正向反馈，然后就会撂挑子不干了。
平：是指降低阻力的意思，这个和上面“短”的原则同理，只是上面是以个人耐受力的时间单位为主，而这里是以任务难度为主，要确保这个任务难度是自己稍微跳一跳就能够到的，甚至不用跳也能够得到。
快：是指更快见效的意思，每一个分解出来的步骤，不仅要做到“最短时间”“最小阻力”还要“最快见效”，因为这样你持续收到正向反馈，你就会更有动力持续向前。
比如我们以写文章这件事情来举例 ，写文章通常是一件比较让人焦虑的事，也不太能是一个很快就能完成的事，至少是以小时甚至天来计算吧。如果你的耐受力只有10分钟，而你又觉得写文章这事很难，那你可以先把脑海里围绕某个话题的想法有什么写什么，先瞎写10分钟，这也是一个不错的方法。至少这一次你完成了你的既定任务，你收到的自我反馈就是好的。毕竟我们后面还有步骤，不着急，慢慢来。
通过“瞎写”写完10分钟，然后你看一下自己都写了些什么？从中提炼出核心观点，这个过程再给个10分钟。有了观点，我们再进入下一轮，用什么论据支撑这个观点？而写到这里，明确了观点和论据，一篇文章的初稿已然形成
三、多迭代
当做好了上面两步，剩下的就是检查修改环节，那就很容易了。比如说我分成两轮来检查我的内容，第一轮只关注逻辑，它是一篇文章的地基。第二轮我再关注细节。
好，以上这个方法你学会了吗？多多开始来实践应用吧。
