修心养身

俗话说，下士养身，中士养气，上士养心。我们看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心，相为心之形。

比如我们看影视剧，从外形上基本可以判断出某个角色的内心世界是什么，导演为什么选这个演员出演这个角色。

心中名利是五欲最难破者，色次之，财又次之，食与睡更次之。名心一起，传导到外相，就是急燥。

所以一个人要想健康，必须要从修心入手。

不用天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳，其实，运动就可以生阳；静坐就可以生阴，阴为阳之母，阳为阴之用。