觉察
1. 昨天早上起床后，在想这个周末要如何安排，本来想带孩子出去玩，但是看到雨又下的很大，只要一下雨，我的心情反而很好，这就是我的思维模式，觉得下雨可以呆再家里躺着看电影电视剧，很放松的感觉，呵呵，每次都是这样！
要到中午的时候，孩子他爸爸接她出门去了，我就开始看电视，看了两集，浑身感觉有点僵硬，于是问下内在小孩，你想去哪里玩，她说想去洗个脚，按摩一下，于是我便开心的收拾好出门去了。
走出了门，内在小孩又告诉我，天晴了，她想逛街，就是想散步，于是我改变了主意，先去逛街再去洗脚，于是带着我的内在小孩来到逛街的地方，她感觉好开心，买了好多自己喜欢的衣服！
到了6点多钟，老公给我打电话，告诉我说让我接孩子，他要去吃饭，我的内在小孩有点不高兴，我对她说，亲爱的，没关系，我改天带你洗脚吧，她说好的，很ok！
2.今天晚上准备课程之前，我的胸口有点点紧紧的，我深入去体验了下，然后摸着心轮说，亲爱的，我知道你有点紧张，你在担心晚上会不会讲的不好，我理解你的担心，没事，你无论讲的怎么样，我都爱你，越放松越自然，高我，指导灵都会加持你，我也信任你，很快就不担心了，变得信心满满。
晚上讲课感觉时间刚好，亲爱的你真棒，无论你做得怎么样，我都爱你。
感恩
感恩周末老公陪伴孩子去图书馆，让孩子增长知识。
感恩下雨天让我可以在家躺着看电视，感恩自己可以自娱自乐！
感恩开课，在这个教课的过程中，自己不断成长内化。
感恩我的学员的信任，我会陪伴你们，愿你们可以不断进步！
感恩我买的这些漂亮的衣服，也许是内在的改变，现在买的衣服也觉得越来越美！
祈祷
祈祷妈妈的感冒可以好转，明天抽空给妈妈做个疗愈。
祈祷孩子抵抗力增强，可以更加健康。
祈祷月底去成都平安顺利，收获多多，把更多的婉婷老师的课程精华吸收，分享给大家！
