中原焦点团队网络中级29期李晶晶坚持分享第1142天（2024-3-24星期日）坚持运动第41天

一个人要变成熟，也要经历关键因素，少一个都不行。遇到倒霉事，崩溃的事是好事，不要陷到消极的情绪里面，人活着图啥？增长智慧，沉淀，阅历，这些从事中来，事中磨。换个角度看，这些都是好事。打破预设，提高觉察能力。觉察:自我监督，觉察让自己感觉不舒服的话（轻了，重了，不准确的话要去反思，因为这些话里包含着你去完成预设的潜意识冲动。）要随时觉照你的行为和语言，觉照你真正想要达到的目的是什么？而这个目的就是你的预设，而不是你现实中真正想要的。觉照你下意识的行为和语言，给你导向了什么样的预设，觉照出来之后跟别人或者孩子道歉。看一个人，看他的外面就能看到他的内心，他的心里是什么样子？家里就是什么样子。

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