不要拿别人的错误来惩罚自己
生气，就是用别人的错误来惩罚自己
犯了错误是应该受到惩罚的，但未必要去生气，既然错误在于别人，为何你要生气呢？别人犯了错误，而你去生气，那岂不是拿别人的错误来惩罚自己吗？，这样就很傻啦！
生活中让我们生气的事情实在太多了，可你知道生气会给我我们带来什么嘛？
1.会在无形中伤害别人，有谁会无缘无故去挨你的骂呢？而被骂的人有时是会反弹的，或者他被骂了不会做出任何反应，但他可能会憋不住气，从而向他人发泄情绪，由此可能会这样一直恶性循环下去。
2.大家看你常常生气，为了避免无端挨骂，便和你保持距离，你和别人的关系就在无形中慢慢的拉远了，自己也就处于孤立无援的状态了。
3.偶尔生气，别人就会怕你，常常生气，别人就不在乎了，反而会抱着看猴戏耍的心理，不以为然，这是不利于个人形象的。
4.生气会让人失去理智，对事情做出错误的判断和决定，而这也是最令人担心的，其结果可能不堪设想。
5.生气对身体不好，所以要好好爱护自己的身体噢，就不要老生气啦！
当你要生气的时候能想到你正在拿别人的过错来伤害自己的健康的时候时，你还会生气吗？
豁达是一种精神的解放
不计较不一定就是一种失去 可能是另外一种更豁达的拥有！
就像你觉得这件事是你对，道理也都是这样的，但对方就是不承认，他也有他一套道理，这时候你跟他争论几次也还是觉得他对，倒不如就顺他的意思去，何必去计较那么多，不用浪费精力和时间去解释，自己懂了就行了，这何尝不是一种精神上的解脱呢？
著名的英国诗人兰德在暮年时曾写到“我和谁都不争，和谁争我都不屑：我爱大自然，其次就是艺术；我双手烤着生命之火，火灭了，我也准备走了。”这是一个走进暮年的老人豁达从容，积极乐观的人生态度和宁静淡泊，铅华洗尽的人生境界。
豁达的人会在嬉笑怒骂当中把悲愁和痛苦撕得粉碎，会在人生低谷当中播下希望的种子，会在“山重水复疑无路”时看到“柳暗花明又一村”。
别跟自己过不去
中国满学研究专家阎宗年用简短的八个字，很好的提炼了努尔哈赤的成功秘诀—天时，地利，人和，已合
天时指的是运气，地利指的是外部即周边的环境，人和指的是内部制度，已合指的是什么呢？阎宗年说，已合指的是个人的胸襟开阔，心境豁达，善于把握自己，而不是跟自己较劲。
遇到不幸不较劲，乐观看待放宽心。
烦恼是自己给的，快乐也是自己给的，遥控器掌握在你自己的手里，随时调频，随时让你拥有好心情。
家人是自己的影子，宽容对待他们。
古人云:“凡事最不可想占便宜。便宜者，天下之所共争也，我一人据之，则怨萃于我矣，我失便宜则众怨消矣，故终身失便宜，乃终身得便宜”
受得小气，则不至于受大气。吃得小亏，则不至于吃大亏。
失的眼前小利，必能谋得未来大利。
说一说排解情绪压力的一些方法。
1.做瑜伽有助于平心静气，改善不良情绪。
2.散步是可以呼吸到新鲜空气，有助于提神醒脑。
3.生活的压力可以通过与朋友之前的倾诉得到缓解。
4.读书使人静心，沉浸在文字的世界，可以使人忘记现实的烦恼和压力。
