上周六儿子踢球玩得太疯，出了一身汗，下午变阴天起风又被吹了一会，前几天天凉原本偶有咳嗽，结果晚上咳嗽加重，发起高烧。看着儿子咳不停，又烧得难受，没了往日的活跃与“嚣张”，心里不是滋味。老妈急着催我们送去医院，可我知道医院也就那一套流程，排队花钱还受折磨，固辞不去。正好前段时间学了点小儿推拿知识，就尝试了下。按照要求推了一个多小时，儿子说好受了点，心下顿时轻松不少。后来煮了点葱白姜汤给他喝（有鼻塞），又推了一次，咨询后买了盒清热袪痰的口服液，折腾了两天两夜多，烧退咳去大半，今天又恢复精神，一早跟奶奶干起农活。
相信很多上有老下有小的朋友必然遇到过这种情况，我们最担忧的便是小孩老人身体有些不对，找不到好医生自己又无法帮上忙，心急而无可奈何。古人云：为人子女者不知医为不孝，为人父母者不知医为不慈。
如果有一种比较平易近人的方式，能有效化解心中这一份忧虑，对于我们这些沉默的多数人来说，是一份特别的温暖。于我来说，久病成医，开始关注养生与保健，慢慢发现我们传统的医学虽然有玄之又玄的成分，但大多贴近生活，平易而自然。可惜如今中医式微，医疗资源也逐渐集中化，挂个号也要靠黄牛，普通人只能望而兴叹。
直至去年，接触到傅路江老师的“家庭中医学”，发现了一条古老且崭新的道路。说古老，是因为家庭中医原本就是我们这个民族历千年而代代传承的文化，就像儿时母亲在我们腹泻或发烧时会从地里摘点野草煮汤给我们喝，这是融化于我们的日常生活的；说崭新，是因为这个新旧交织的时代，经过百多年欧风美雨之后，我们并没有有效地传承这些知识和技能，是在断代时期重新寻找自身生活意义的新路。
“家庭中医学”是一种全科医学，由过去的生物医学模式转向生物--心理--社会医学模式，由对抗疾病和死亡转向终生保健和养生，由单纯的诊疗服务转向医学、心理、社会、伦理、宗教等综合关怀，代表了未来医学发展方向。这种新型医学模式与中国传统医学——中医的结合，就是家庭中医学。在这个日新月异，高度现代化的时代，将古老的中医重新融入现代社会，使其青春重现，为身心疲惫的现代人带来一缕清新的空气和一片温暖的阳光。
家庭中医以人为本，通过围绕人生各阶段可能遇到的种种身心问题，从优生优育、婴幼护理、青少年青春期管理、中年、老年及女性养生等角度切入，以“简、便、廉、验”为特点，将中医治疗、养生、保健通过内病外治、药膳食疗、推拿按摩、中成药、经络养生等方式，把疾病防患于未然，将养生保健内化于生活。
举个简单的例子，比如我们现在工作生活中经常会遇到的，有时候工作压力大、加班或睡眠不好后，会引起口腔溃疡，而且可能持续很多天，医院吃药打针都不效，非常恼人。这时候，我们可以用一些简单的方法来处理。
治口疮方1，鲜藕500克，生萝卜数个，洗净捣烂绞汁漱口，每天数次，连用3-4天；2，霜茄子（霜后的茄子）切片晒干，研成细末，抹于口中。
这是有效单方的治疗方式，通过生活中常见的药食同源的食物药物，以简单的方法应对常见的病痛。
比如，现今流行于大城市的小儿推拿，初受风寒后可以煮来喝的神仙粥，等等。这些都是我们在日常生活中可以学习并实践的家庭中医实用技能。这些技能很多，今后我们在生活中将慢慢尝试，并一一分享。
