日期 ：2024年6月2日 星期日
昆山 26- 19℃ 晴
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
围绕幸福公式践行~
健康:
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周运动3-5次，坚持早睡早起
关系:
工作 每天必须电话或者出门工作服务与链接
家庭:每周一到两次与妈咪好好相处，聊天
亲密关系: 断掉无结果的情感，给自己一个新的开始
财富:
精神:一月两本书阅读，每周5~6次听书
身体:坚持运动与冥想
物质: 今年目标实际30~50，正副业一起不放弃
【周计划】
️ 理疗 健康饮食 运动
️ 工作链接
️ 整理征信报告
【三只青蛙】明日项
谈合作商
理疗听书
【健康】健康+效能
作息: 22:40睡觉，6:10起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐: 奇亚籽无糖酸奶 煮蛋 枇杷 坚果
中餐: 祛湿茶 煮蛋白 纳豆
晚餐: 素菜 山药胡萝卜排骨汤 杂粮饭 生姜丝
加餐: 李子 几颗枇杷
❤️ 减少食物摄入量，保持营养够
体重: 3月20号:61.25kg
6月1日:60.6kg
♀️今日事
听书《信念》
泡澡
【每日三赞】
❤️开心的事: 为自己健康加油的一天，泡澡健康饮食
❤️顺利的事: 约好工作之事
❤️感谢的事: 感谢为我服务的姑娘们
[咖啡] 小结反思
记住三个字：不当真
半生已过，学会沉默
拥有持续成长与认真做一件事情的能力
凡事发生必将有助与我
总结：
《信念》
2024年6月2
没有读万卷书，也想要行万里路，这本书讲雷殿生徒步的坎坷经历……
第一个独立徒步穿越罗布泊的人， 历时31天穿越了无人区 他是世界徒步距离最远记录的保持者 在45岁徒步走完了全中国…
雷殿生说：什么叫幸福 幸福就是那一刻你拥有你所需要的东西 这就是幸福…
生命好似一个追梦的过程，体会生命不同的活发
面对人生的抉择和一次次的挑战 只有努力过 奋斗过，才不会留有遗憾…
人生没有白走的路 每一步都算数…
半年已过，得控制一下购买的欲望，不能被内心一些东西掌控了人生！
6月计划:
一 : 回老家一星期，中药针灸调理身体
二 : 启动两家合作客户，一家疼痛管理，一家生殖系统健康
三 : 回家一星期每天听理财课程，回来后还给朋友资料
四 : 完善征信报告，确定上海固定区域，踩盘看房
2024年剧本：
健康:好好吃饭，先从一日三餐中调理健康问题。
一周不少于4天运动，瑜伽跑步跳舞多样化
每日听书，坚持一个月两本书的阅读。
改变思维模式:一切以终为始，只要支配不求拥有。
朝着目标继续努力前行
一定遵从内心的渴望，做个漂亮坚定有主见且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！
用数据给自己定目标，用行动来落地践
做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！
不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！
认真对待生活的女纸最美！
