本周目标完成情况

1.日复盘7篇✓

2.阅读8h✓

3.眼部放松4次✓

4.完成周复盘✓

5.运动4次×运动3次

一.输入

①看完了《人生处处是修行》《卡片笔记》

②听践行群笑来的老师的分享5节课。

③看到了优质类公众号的推文。

④围观成长营的分享。

【见识/感悟】

001 《人生处处是修行》 这本哲学的书籍，其中，努力，到无能为力。我们从来不需要放下一切，而是要放下对一切的执着。执着，是对结果；努力，是对过程。

002 像我姐姐的小孩，他比同龄人走路都要晚一些，那时候姐姐就会带他去做各种检查，指标都正常。学习是一个多样化的过程，并不存在一种所谓“正常”的学习轨道。

二.输出

①日复盘7篇，1篇周复盘。

②写有关解决焦虑的主题文章1篇。

【见识/感悟】

001 反思，写作，也是一种自我疗愈的方式。

002 写作是来源于生活的，像焦虑的主题也是看到姐姐的生活状态，由此写出来的。

三.家庭人际

家庭：

①妈妈出现了眩晕症，头晕引起的身体不适，去诊所打针才好转。

②回家了三天，当天回家，恰逢外婆突然身体不适，带她去医院看看，陪她说说话，状态也逐渐好了一些。

人际：与蝶梦庄生进行了连麦交流2h

【见识/感悟】

001 老妈对于这次的经历有感而发，身体的每个零件都不能出问题，当他不能正常运作的时候，身体就带来不适的症状，甚至令人无法工作和生活。

002 发现与好友曾在一个付费社群一起学习过，但一年之后各自的学习和变化却是不同的。真正的学到和做到，把时间放长去看，也就有了差距。

003 有时候看似冷漠的人，只不过是他太热衷于做自己的事情，所以没有闲余时间去关注别人的事情。

四.习惯养成

眼部放松，肩部放松，冥想，复盘，阅读，联系家人，运动，利他。

五.运动健康

运动：散步、健身、平板支撑等都有。

在家陪家人就没有运动了。

六.总结反思

感恩由心而生，用心而做。有一颗感恩的心，多一份温暖的情。感谢遇见的人和事。

001 真正让人痛苦的是还不是事情本身，而是我们的预判和想法。

002 管理和经营是无法切割的，而且管理是第二性，经营是第一性；管理模式再牛，也是为了服务于经营。

003 当你成为引力的时候，终会惊艳全场，价值成就价值。