你的感觉
明天早上5:19分立春
一年之计在于春～～我想给自己许个新年愿望，多爱自己一点～
爱自己是所有爱的核心。学习《快乐公式》这几个月的时间，我最大的收获，就是感受到自己对自己的爱与支持。
人不能给出自己没有的东西，就像爱，自己没有就无法给别人。
还记得有一次上课，有人问：为什么很多中年女人会成怨妇，老师：在讲台上拿了一个矿泉水瓶，往一个纸杯里倒水，一直倒，纸杯满了，溢出来了，一会儿矿泉水就空了。
老师又拿了一个瓶，瓶下面放了纸杯，用矿泉水瓶往里面倒水，一直倒，瓶子满了，溢到水杯里也满了。
那一刻很多人流泪，是的，很多中年妈妈，都是不停地往外掏，把自己的爱掏空了。而聪明的中年妈妈，会先让自己填满，多余的再填到杯子里。所谓“爱满自溢”
（二）
一开始听到爱自己，我更多的会去给自己买自己喜欢的东西，带自己去自己喜欢的地方旅行。
到现在，我更加懂得去感受，感受自己身体不舒服的地方，跟自己沟通。
今天下午有好几件事情要办，心理很着急。我突然觉察到自己内在那个无助的孩子。就跟自己沟通。
我听到那个声音：
----如果我今天什么计划都没完成，你还爱我吗。
--爱！
----如果我今天逛超市，花了很多钱，你还爱我吗？
--爱！
----如果我以后不能赚很多钱，成就事业，你还爱我吗？
--爱！
----如果我就是一个庸庸碌碌的普通人，你还爱我吗？
--爱！
（三）
自己把自己当孩子，这样说完，舒服多了。然后我就一件事情，一件事情去做，今天还是完成了不少。
