今天W先森发来一个知乎上的话题，说让他心里凉了一下，我看了一下，最初还窃喜了一番，越看到后面，内心敲起了警钟！以下结合个人现状总结对这个话题的感悟！
首先，什么状态是废掉？
1，只接受低密度的信息源，比如无需太多动脑的视频图片以及深度较浅的娱乐八卦新闻等，信息密度高，比如课程，知识框架，分析报告等，真正有价值的，能让人进步的信息，是需要思考后才能吸收的。
2，过度依赖既有可行的路径，这样工作，会让你看似很忙，做了很多事情，其实不仅一点进步都没有，还挤占了进步空间。
3.封闭强化学习通道。在学习或接受信息的过程中，只愿意执行最简单的第一步，却不愿意执行接下来更为复杂的巩固和应用流程。只听不说，只看不写，只学不练，浅层的学习遗忘极快，有时还不如不学，天天学英语却从来不写英语文章，再比如天天刷知乎，却从不写答案，写总结。
其次，是什么原因导致了一个人废掉？
懒，闲，不思考，不学习，自以为自己什么都懂。
很难沉下心来去做琢磨一件事情，三心二意。
拒绝输出。打游戏成瘾，看电视剧看到疯魔，是一种失控的输入，是一种零输出。我们每个人的生活，基本上都是信息的投入产出组成的。当你开始输出的时候，你的投入才会通过大脑的思考和逻辑，内化成对你而言有价值的东西。比如我们练作文，光看范文半点用都没有，必须自己动笔写才会有提高。
健身很讨厌，但是拥有一个好身材很爽，
拥有一个肥胖的身材很讨厌，但是长胖很爽！
顺应人性的东西会让人很爽，比如吃美食，发脾气，人也倾向于接受越快的到反馈或者回报的东西，比如打游戏拿金币。
最后，怎么做防止被废掉？
心理学上有个二十英里法则，这个法则讲的是，从美国西海岸圣地亚哥到某个地方有三千英里的路程，这段路程地貌十分复杂，而且经常会遭遇天气变化，每天走多少英里才是一个合适的速度？答案是日行20英里，走完全程大概150天，五个月左右。但是很少有人能在五个月甚至半年左右走完这段旅程的，知易行难，旅客大概可以分为三种，第一种，在前进旅途中，每当遇到道路不顺或者天气恶劣的时候，常常会躲到帐篷里面抱怨，等待天气好的时候再走，然而天气好，路又顺的情况很少，走走停停，往往花费八到十个月才能到达终点。
第二种，因为刚刚踏上旅途，心情很好，体力精力旺盛，每天可以有40多公里，虽然不会受到旅程中天气以及道理因素太多影响，但是随着旅程的推进，心情状态会逐渐低落，慢慢失去了热情，后面行走的速度会越来越慢，这种旅客往往也需要8到10个月的时间到达终点。开始就太用力的人往往跑不远。
第三种旅客，不论天气好坏，旅途泥泞，内心保持了一种良好的自律，始终坚持每天28英里，最终往往能如期完成。
二十英里法则告诉我们，如何在外部条件有诸多不确定的情况下，如何保持内心的确定性？答案是稳定，持续。顺境不骄纵，逆境不萎缩，谦卑而执着，执着而无畏。
所以如果我们要做成一件事，我们不能盲目地追求一时的拼命努力，我们应该学会保持自律，保持内心稳定而持续的努力！
最后想引用一位西点军校军人的话结束，if you wanna change the world,start off by making your bed!
如果你想改变世界，那就先从整理床铺开始吧！
