一起来广州出差的第二天，小天突然病倒了，好在被及时送到医院，查出来是“心肌梗死”。医生说，幸好发现及时，如果再晚一点，性命堪忧。
对于这个突如其来的消息，同行的人都惊呆了，不敢相信自己的耳朵。小天才30岁，没有结婚，还很年轻，怎么可能会得这种病呢？大家在诧异中，你一嘴，他一句的讨论着小天的病情。
小凯，是小天要好的朋友，两人住的比较近，经常一起上下班，有时候，周末还会一起聚餐、娱乐。听此消息，小凯并没有大惊小怪，而是说出了一件令人更为吃惊的事情。小凯说，他偶尔也会出现胸闷，甚至一口气提不上来的感觉，已经好几年了，只是不严重，也没办法定性治疗。
此话一出，一片哗然，一起出来的同事中，除了两位70后，其他几位都很年轻，30多岁的样子，平时看上去都很健康、正常，10个人中，居然有2位存在心肌梗死的风险。
心肌梗死并不是老年人的专属疾病，越来越多的年轻人患上了心肌梗死。
怀着忐忑不安的心情，终于熬到了晚上下班，独自一人回到酒店。打开电脑，在百度搜索框里输入“心肌梗死”四个字，很快出现了很多条相关的信息。其中，让人非常震惊的是这样一条消息：根据数据统计，青年人急性心肌梗死发病率占全部冠心病病人总数的3％～10％；近年来，发病率有所升高，45岁以下急性心肌梗死占全部急性心肌梗死患者的16％。为什么心肌梗死会越来越多的找上年轻人呢？为大家整理了相关资料，以便读者朋友能够了解。
一、先天遗传性高危因素
家族性高胆固醇血症、家族性高血压病史，家族性冠心病史等，这类人群无论是处于青年还是老年，都具有较高的冠心病发病率，如果没有积极治疗，很容易发展至心肌梗死。如果不能及时治疗，很可能出现猝死，死亡率极高。
二、后天不良的生活习惯
1.久坐，缺少运动。一些年轻人出门乘车，上下班电梯，久坐于电脑前，体力劳动大大减少，高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多。
2.长期熬夜，作息不规律。
3.大量吸烟、酗酒。烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起冠脉痉挛，导致急性心肌梗死的发生。
4.压力过大，长期持续精神紧张。随着社会经济发展，各行各业竞争机制不断加强，中青年在社会，家庭及工作岗位上承受着越来越大的压力。这些年龄段的人主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。这种快节奏生活，工作的压力往往会集中到一起，人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩，心跳加快，血压上升，交感神经兴奋，这很容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗死。
5.喜欢吃高脂高糖高盐的食物，为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担。如果吃得过于油腻，摄入太多脂肪，还可能导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗死。
我们也可以做一下自检，从以下几个征兆中发现一些端倪，及时发现及时治疗。
1、夜间或休息时胸痛
当休息时或夜间发生心前区疼痛，要高度重视，一般夜间或休息后新发生的心绞痛，都是"心梗"发作的先兆。
2、无明显诱因的胸痛
在没有明显诱因的安静状态下，出现胸痛症状，同时还伴大汗淋漓、呕吐、恶心等情况时，需及时就医。
3、突然的心慌憋闷
出现了以前从未出现过胸闷、乏力、心慌症状，或在活动时出现心慌、气短等现象或症状加重，并有逐渐加重的趋势时，也需即刻就医。
4、与劳累有关的其他部位疼痛
躯体疼痛的现象与劳累、情绪激动等有关联，有可能出现在上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等，也要高度警惕"心梗"来袭。
我们不能仗着自己年轻，就肆无忌惮地消耗自己的身体，要时刻关注自己的身体情况，保持良好的生活作息。
1.保持适当的运动，每周至少3-4次，可以选择快走、慢跑以及游泳等对心脏有保护作用的有氧运动；
2.控制自己的情绪，调节自己的压力，避免情绪大起大落，以免导致血液循环太过于快速而导致诱发心肌梗死；
3.合理膳食，戒烟戒酒，避免熬夜。高脂肪，高糖，高盐饮食都会诱发心脑血管疾病，抽烟也会加重动脉硬化的速度，导致心梗，脑梗以及其他疾病的发生；
4.定期体检。有利于早起发现身体病变，提早治疗，能有效避免因诊断不及时而导致的病情加重。
注意事项：春季为心梗高发期，心肌梗死的发生也与气温变化密切相关，因为气温的不稳定会刺激冠状动脉发生痉挛，若再加上冠状动脉粥样硬化损伤动脉内皮形成血栓，便会引起心肌梗死。此外，天气变暖，心脏跳动频率加快，引起心脏供血不足，从而造成心肌缺氧，也会导致心梗的发生。
不仅是心肌梗死，还包括冠心病，很多人认为只有老年人才会发生，其实这些疾病近年来越来越年轻化，很多30岁左右的青年人，甚至10多岁的青少年都有可能发生。生命诚可贵，不管是年纪轻轻，还是年龄大，尽量保持生命的健康，虽然不能延续生命的长度，但是，也请不要过渡消耗自己的身体，愿天下人都能够健康快乐，安享晚年。
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