又是帅气早起的一天，今天是世界上最美好的一天。
根据昨天的阅读情况，我做了一个调整，不再刻意把读书速度放慢，而是正常的阅读速度，昨天对我阅读的部分毫无感觉，我在想，如果阅读的页数足够多，对我来说有触动的点，肯定会变得更多一些，事实也正如我所料，感觉今天读书之后有特别多的感受和收获。
收获 今天学到自己觉得比较新颖的观点是虽不同但平等，我们和理想的自己相比较，把小孩子当成和自己一样的人去对待。我们在成长过程中不断超越自我，想到永澄老师所说爬自己的山。第1次这么直观的感受到，每个人的生活是三维立体空间，她的来时路，每个人有自己的故事，有自己的天赋，有擅长的部分和不擅长的部分，有的人在阅读的这个部分有自己深刻的独到的见解，但也许他在这条路上已经走了很久。有的人可能慢一点，这件事对他来说困难一点，是一个空白的状态，是一个刚出发的状态。但是大家是平等的，立体层面的平等就是每个人都走在自己的路上，有自己的成长。
每个人都有三个人生课题，工作交友和爱的课题，有一点层层递进。工作课题是门槛比较低的一种人际关系，因为大家是有共通的目标，必须要合作，所以才聚集在一起。而交友的部分已经是距离比较亲密的，比较深的一种关系，而爱的课题中包括恋爱关系和与家人的关系。恋爱关系中，当我们无拘无束的时候才能够体会到爱，这种平静自然的状态才会觉得非常舒服。与家人的关系中，不能逃避，要去勇敢面对。
爱的课题让我想到后面提到的人生谎言。当你开始一段恋爱一段时间后，你觉得伴侣身上出现了很多特别让你讨厌的特点，你想和他分手切断关系，但实际上并不是因为他让你讨厌你才想结束关系，而是因为你想要结束关系，你才不断找对方的缺点。原因是你在设立借口，回避人生关系和逃避人生课题。
亲密关系中，有一句话是如其所是，让他做他自己，做自己本来的样子，关系中有时会出现控制的情况，希望他活成自己想象中的样子。我觉得这种想法的存在，从目的论的角度就是，如果他是自己想象中的样子，会觉得可以和他更好的相处，有更亲密和谐的人际关系。实际上这也只是一种幻想，因为如果没有办法和一个人建立真实的亲密的连接，也没有办法和幻想中看起来更容易一点的对方链接。和家人的关系中，如果家庭成员中有一个人有一些权力之争和竞争思想，对其他成员来说和她相处的难度会增大。
关系中出现了困难模式，甚至地狱模式，要向前一步，还是切断关系？深深明白作者所说，不要逃避，勇敢的面对关系，面对人生课题。
有的人认为竞争可以让自己进步，当他保持这种想法时，他只想在竞争中成功，而不想成为一个失败者，他会视其他人和整个世界为自己的敌人，时刻感觉要被假想的敌人攻击，会被嘲笑。
自卑的这个部分中，有一个优越情结，当一个人非常的自卑，他也没有改变的行动，但没有办法接受无能的自己，就会非常炫耀自己的优秀之处，做一些假设，如果我的学历高一些，再富有一些，我一定会有更大的成就。而另外一种情况则是通过夸耀不幸的方式，如果有人试图安慰和帮助他，他会说，你怎么会懂得我的感受？这种情况是通过这种方式让自己变得特别，得到一些额外的关注和照顾。
关系中有一个权力之争，竞争思维的人，想要通过获胜来证明自己的力量，通过小我的争执，获得一种虚假的力量。纵使他们当下获胜，关系的互动的另一方很不舒服，会复仇。想到一个漫画，丈夫因为忘带文件而责骂妻子，妻子责骂儿子不用功学习，儿子踢了那只狗，狗打翻了一盆花，花砸到了丈夫的上司，上司去责骂丈夫。凡你所做，最后都会回到你身上。种子法则中讲到，带给他人不舒服的感受会回到你身上。
在这个过程中可以做到不发怒，没有必要依赖发怒这一工具，相信语言的力量，非暴力沟通。
如果一个人他退出竞争的世界，就会意识到人人其实都是他的伙伴，当别人有一些很好的成绩时，去祝福他人。当别人有困境的时候，施以援手。种子法则里讲到，当你看到别人的成功，其实是你的一个好种子正在发芽，当你选择祝福别人，就是给你的好种子浇水，你的好种子就会很快开花结果。
自卑是一种主观解释，一个人的身高如果是和他人相比较，在价值的层面会觉得有自卑的理由，但是也可以有另外一种解释，身高矮的人他可以给别人一种亲和的感觉，这其实也是一种人际关系中的优势。人的价值建立是通过社会意义去建立的，就像货币的存在其实是人的一种共同感觉，如果离开了人际关系，货币就没有意义。一定程度的自卑感是很好的，因为我们会追求优越性，希望实现理想自我，当我们发现无法达成时，就会告诉自己要加倍努力，会促进自身的努力和成长。
自卑和自卑情结是两回事，我认为最大的区别是落在了行动，当你觉得自己自卑时，如果你愿意努力去行动，去改变，过程中，会慢慢建立起自信。如果你不努力不行动，又没有办法接受当下无能的自己，就会活在幻想之中，想象自己很优秀。
问题 实现理想的自我，包括关系中，向前一步，勇敢面对，都需要一种勇气，勇气从哪里来呢？自由是什么状态呢？不在意他人的看法和在意他人的看法，背后都是什么样的心态呢？
