日子过得真是快呀，一晃眼猪年就只剩下个小尾巴了。
在快要过去的这一年里，为了给大家科普育儿知识，老妈子拍视频、做直播、给大家分享育儿的好点子和好物，唠唠叨叨又是一年。没别的，就是希望家长们能绕开那些育儿大坑，在养娃的路上少走些弯路。
所以啊，我们将那些横在育儿路上，特别容易踩坑的谣言单独做成了一篇辟谣合集，亲们看看自己或者家人中招没？
给宝宝买吃的，有“儿童”字样就安全？
实际上，为了让孩子爱吃，大部分儿童食品只是做得口味更好了。这个“口味好”，可能意味着更不健康。而在包装上印上“儿童”字样，价格自然就上去了，也能让家长“放心”买单。
✔宝宝食物别看“儿童”字样，要学会看营养标签：
1、优选低盐低钠，建议不超过 300mg/100g；
2、配料表里尽量以天然食材为主（比如面粉、牛奶、鸡蛋、水果、水）；
3、配料表名单太长的，pass。
乳牙反正要换掉，没必要天天刷吧？
乳牙龋齿严重会影响宝宝的咀嚼能力和营养吸收，甚至影响将来的恒牙生长。口腔变形、牙齿歪斜、语言功能也都可能受到影响。
✔守护宝宝的牙齿健康是大事，千万别偷懒：
1、从萌出第一颗牙齿开始，就应该给孩子刷牙；
2、如果长出两颗相互接触的牙齿，就要开始使用儿童牙线了；
3、1 岁开始戒奶瓶，18 个月大时完全戒除；
4、1 岁前就要看一次儿科牙医，每年拜访牙医 1~2 次。
宝宝头有点偏，
买个定型枕来纠正纠正？
很多婴儿睡眠猝死综合征，都和婴儿床上多余的枕头被子有关。而且新生儿头骨很软，大部分情况下，宝宝的头型都能自行矫正，无需用定型枕！
✔不睡定型枕，怎么给娃养个好头型？
1、睡觉时，经常帮宝宝换换头部方向；
2、让宝宝多趴、多趴、多趴；
3、醒着时多抱抱宝宝，减轻长时间躺着对头部后方的压力；
4、玩耍时，爸妈可以在不同方向讲话或用玩具吸引宝宝转头。
宝宝发烧，盖上被子捂捂汗就能好？
发烧其实不是坏事，反而对我们身体免疫力有正向的帮助。
但是我们的身体没有办法一直忍受持续的高温，在退烧的过程中，身体会通过排汗、想喝水、想睡觉，把体温向下调节到 37 度。所以排汗是体温中枢把体温往下设定的结果，而不是退烧的原因。
并不是闷出汗来就会退烧，不正确的捂汗甚至会给孩子带来脱水、高热等危险。
✔宝宝发烧了，应该这样护理：
1、孩子觉得冷就加衣服；觉得热就脱衣服，帮身体早点回归正常温度最重要；
2、打开窗户、开空调或用风扇使室内空气流通，会让孩子更舒服；
3、发热出汗及时补充水分对防止脱水、更快恢复很重要。
奶粉营养好，至少喝到3岁？
1 岁之后，只要三餐营养均衡，就没必要依赖配方奶粉；而且长期饮用配方奶的宝宝，可能会比喝母乳、牛奶的孩子更容易发胖。
✔那么，到底什么时候可以喝什么奶？
1、1 岁以内的宝宝，肠胃还没有准备好喝牛奶，必须喝母乳或者配方奶；
2、1 岁后就可以喝牛奶了。1~2 岁喝全脂奶，2 岁后可以喝低脂或脱脂奶；
3、不管是喝牛奶，还是喝配方奶，宝宝们都要额外补充维生素 D。
没头发、出汗多、出牙晚，
都是缺钙惹的祸？
关于宝宝头发少、出汗多、出牙晚，可别动辄怪到“缺钙”上，真相是酱紫的——
头发少：1 岁内的宝宝不长头发很正常，毛囊还没发育好呢，2 岁后就慢慢茂盛起来了。
出汗多：多半是热的！先看看是不是给娃穿多了、盖厚了是正事。
出牙晚：宝宝的出牙时间受遗传等因素影响，迟点早点真的不用太担心。13 个月后出牙才算出牙晚，18 个月后还没有出牙的话，才需要看牙医。
✔做好这 3 点，宝宝不缺钙：
1、奶量充足：1 岁以内的宝宝，每日奶量不少于 600 ml；1 岁之后，每日奶量保持在 300~500 ml左右；
2、补充维 D：美国儿科学会建议一直补充维 D 到儿童、青少年时期；
3、膳食均衡：除了奶制品以外，给孩子搭配一些含钙量高的食物。
自费疫苗不安全也不那么重要，
没必要给孩子接种？
由于公共财政压力、我国人口基数大以及疫苗供应等原因的影响，疫苗有了一类疫苗（免费）和二类疫苗（自费）的划分。必须要明确的是，自费疫苗不是不重要，也并非不安全，只是暂时没钱买单。
✔自费疫苗到底要不要打？
1、只要经济能力允许，最好给孩子接种二类疫苗；
2、疫苗对减少病毒的感染、以及感染后减轻病症程度等都能起到重要作用；
3、大部分必须接种的疫苗已经列入一类疫苗，如果因为经济压力对二类疫苗纠结，不打也不用太焦虑。
多吃才能长大，白白胖胖才健康？
以胖瘦来衡量宝宝健不健康真是一个天大的误区！
看宝宝长得好不好——
2 岁以下生长曲线才是黄金标准；
2 岁以上可以借助体重指数BMI来估算身体脂肪含量：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方。
家长算好BMI之后，可以按照年龄对照下图，看宝宝有没有超重。
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✔肥胖宝宝的健康风险，一定要警惕：
1、肥胖会增加宝宝患糖尿病、高血压、癌症、心脏病等的风险；
2、儿童肥胖会明显增加脂肪细胞数量，长大了也很难瘦下去；
3、肥胖还可能会引起性早熟，影响他成年后的身高；
4、肥胖还可能影响女宝宝成年后的激素分泌，甚至影响生育。
咳嗽会咳成肺炎，
赶紧给宝宝吃止咳药？
肺炎会导致咳嗽，但咳嗽不会引发肺炎。担心肺炎？还是让专业医生判断最靠谱。
✔咳嗽最重要的，还是别乱吃药：
1、止咳药：美国FDA建议 2 岁以下的孩子不应该吃任何一种非处方止咳药；这些药物对 6 岁以下的儿童无效且可能存在严重的副作用；
2、感冒药：感冒是自限性疾病，不用药也会自行好转；
3、抗生素：一定要在医生指导下服用。
如厕训练越早越好？
把屎把尿并不会让宝宝更早学会自主如厕，等到宝宝具备排泄控制能力后再进行如厕训练，才是最佳时机。
✔如厕训练最佳时机的 6 个信号：
1、宝宝对坐便器或穿内裤感兴趣；
2、能听懂你的指令并乖乖地照做；
3、想上厕所时，能用语言、面部表情或其他姿势来表达；
4、能保持 2 小时以上屁屁干爽；
5、主动拒绝在尿布上尿湿或便便；
6、已经学会拉下和提起裤子的动作。
在养娃这件事情上啊，哪怕是一些高学历的精英，一旦成了爸妈，碰到孩子头疼脑热、吃喝拉撒那些事儿，也难免慌了神。而听父母说的、从网上搜的知识又是各有说法，有些不靠谱的经验甚至害了娃都不知道。
今天这篇谣言盘点，就是为了直截了当地告诉大家——什么是坑、哪里有路。这条路，除了糕妈的带娃经验，也是从大量文献、资料里挖出来的。好了，这 10 个坑，以后再踩，该打 PP 咯。
很多宝妈碰到育儿问题，总是不知道向谁求助，而老人的那些“经验之谈”通常又不靠谱。现在不用愁了，因为有公众号为宝宝的成长保驾护航啦。
