特奥·康普诺利的《慢思考》，是一本教我们在纷纷扰扰的世界如何保持专注的书。
你是否有经历这种情况？当你伏案写一个很重要的策划案的时，手机传来了提示音，你立即拿出手机，浏览了一下信息并很快处理完毕。然后，顺便，你进入微信，点进朋友圈快速浏览，发现了一篇不错的文章，于是手指一动转发到了自己的朋友圈，觉得意犹未尽又点进了该文章所在的公众号，进入历史文章挨个翻了一遍。或许，你觉得还不过瘾，又动手搜索了相关类型的其他信息或图片来浏览……时间就这样一点一点流逝了，或许期间你还接了几个电话，发了几个邮件，帮同事复印了一份文件，但是除此之外，你又收获了什么呢？你原本伏案的那个重要策划案，你终究还是没有写出来。
看看古往今来的名人名士他们是如何说的吧。
荀子在《劝学》中说：“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也；蟹六跪而二螯，非蛇蟮之穴无可寄托者，用心躁也。”
爱因斯坦曾说：“并不是说我有多聪明，我只是对问题思考得更久而已。”
法国作家罗曼·罗兰曾说：“与其花许多时间和精力去凿许多浅井，不如花同样的时间和精力去凿一口深井。”
日本作家春上村树也曾说：“没有专注力的人生，就仿佛大睁着眼却什么也看不见。”
曾经有人问爱迪生：“成功的首要要素是什么？”
爱迪生答道：“每个人整天都在做事。倘若你早上7点起床，晚上11点睡觉，你做事就整整做了16个小时。其中大部分人一定一直都在做一些事，不同的是，在于他们做很多很多的事，而我却只做一件。如果你们将这些时间运用在一件事情、一个方向上，一样会取得成功。”
专注力，这几乎是左右有所作为人士的成功秘诀。
特奥·康普诺利的这本《慢思考》正是写给那些想要保持自己的专注力，希望更了解自己大脑、打破束缚大脑的无形枷锁、提高自身智力生产力的人。
如果你是一位脑力劳动者，如果你想要释放大脑的最佳潜能，这本书便是为你而写。
本书共分为三部分。第一部分，解释了大脑的工作机制，心理学家表明，我们拥有负责认知、决策的脑系统，分别是“思考脑”、“反射脑”、“存储脑”，思考脑慢而成熟，反射脑快而原始，存储脑时刻等待空闲。第二部分，解释了一旦忽视大脑的优势与劣势，就会给自己的大脑套上无形的锁链。大脑的锁链不仅会降低工作效率，还会给人们的日常生活带来负面影响；第三部分，提出了解开大脑锁链的措施——慢思考，其中包括一些具体的小窍门、小游戏和小实验。这些解决方案既有针对个人层面的，也由针对公司和及层面的。
有一些理论你或许并不清楚。比如：
1、批量处理的效率远高于整天的零敲碎打。
平均而言，30分钟不受打扰地处理一个任务，效率要比3个10分钟高三倍。不受打扰地工作能够大幅度提高效率。这就要求我们一次完成一个任务，如果任务所需的时间很长，无法一次完成，那就把它分成相对完整的几个部分，每个部分至少应该留出45分钟不受打扰的时间来完成。
这是因为思考脑无法串行处理多任务，而且不断的切换任务容易造成效率低下。
2、很多人眼中的“浪费时间”反而是存储脑的工作时间。
前面已经说过，我们拥有负责认知、决策的脑系统，分别是“思考脑”、“反射脑”、“存储脑”。现代的功能性扫描技术发现，思考脑和存储脑保持着平衡：其中一个激活的时候，另一个进入休息状态。也就是说，只有当我们暂时从现实中抽离，让思考脑空闲先来的时候，存储脑才开始顺利执行信息处理的任务。
简而言之，外界的输入越少，思考脑的需求越少，存储脑的档案管理系统就越高效。所以，定时放空大脑，什么也不想，什么都不做，对保持智力生产力和创意来说，这样的放松至关重要。因此，很多人眼中的“浪费时间”反而是存储脑的工作时间。
3、有四种因素会让生活中的“普通”场景充满危险，这四种因素分别是：随时在线、多任务并行、负面压力和睡眠不足。
在风险管理中有一种理论叫“瑞士奶酪模式”。按照这种模式，每一级的预防措施就像是一片瑞士奶酪，这些奶酪一片片地叠放起来，形成完整的安全系统。尽管每一级安全措施都试图减小甚至排除所有风险，但总会有漏洞存在。若是出于某种原因，奶酪上的漏洞连成一线，可怕的事故就会出现。
因此，要求我们在面对各种工作和事务时，最好离线处理事情，而对于琐碎的杂事则拿出专门的时间进行批量处理；其次，找回健康的睡眠模式；再次，合理安排任务，消除慢性压力。
如果你想更专注于某件事，那就管好自己的手和脑，远离手机，远离喧嚣，安静下来，深入思考，专心致志的挖一口井吧。
或许，你可能觉得特别艰难，但上帝说不准已经给你准备了惊喜。
在这个纷纷扰扰的世界，越来越多的人提倡慢下来。脚步慢下来，思考慢下来，开启慢生活。因为它更健康，在午夜安眠之前让人充实而有所得，不会因为虚度光阴而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。
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