好书分享第1篇，程龙编著的《谁说你不能坚持》。龙兄是Toastmasters国际演讲会85大区区长，坚持星球创始人。头马以提升会员的沟通演讲能力和领导力为使命，是一个非营利性组织。
这本书获赠于我在程龙的“坚持星球”社群中担任副营长。
书中用理论加故事分享详细介绍了这一坚持能量的工具：GALA能量环，即Goal（目标）——Action（行动）——Love（热爱）——Adjustment（调整）。
全书分五个篇章，先分述，最后一章讲融会贯通，其中每一具体定义的含义如下。
Goal（目标）：给坚持一个具体的方向和明确的理由，这是初心；
Action（行动）：进行大量而持续的行动，或因目标而行动，或因行动而发现目标；
Love（热爱）：在行动中产生热爱，持续质变，收获惊喜；
Adjustment（调整）：阶段性调整，战胜倦怠，修正方向，升级目标。
